现在正是葡萄丰收的季节，甜甜的葡萄鲜嫩多汁，令人垂涎欲滴，不仅好吃，而且富含多种营养物质，生津解渴，补血益气，还能缓解疲劳，是其他水果无法比的。葡萄除了直接吃，用来做成果茶、果酱也都非常不错。
买葡萄时不要贪大，自然生长的葡萄符合以下三个特征：一串葡萄中颜色有深有浅；葡萄梗细软有韧性；葡萄颗粒有大有小。储存葡萄不要用塑料袋，要用纸包着放入冰箱。用塑料袋会使葡萄表面结霜，引起腐烂。
香瓜
在夏季的众多水果中，香瓜是没有西瓜多汁，甜度也不及哈密瓜，很少大量种植，只有一些乡镇的农民自己种着拿出来卖，价格非常便宜，几块钱就能买一个。香瓜有着独特的清香，水分充沛，含有大量碳水化合物及柠檬酸等，可消暑清热、生津除烦。不妨买几个尝尝。
无花果
很多人在煲汤的时候都会放入几颗干制无花果，鲜甜又滋润，那么新鲜的无花果你吃过吗？无花果是8月的应季水果，新鲜的无花果又甜又多汁，还含有丰富的维生素C和氨基酸、植物酸和糖分等营养物质，吃新鲜无花果，不仅能有助消化，还能让我们远离咽喉不适，因此无花果又被誉为“水果皇后”。
无花果因为皮薄松软的特征，不易储存和运输，大城市比较难买到，我们当地有很多人种植无花果，每年夏天一上市我都必买，过了8月就没了。
火龙果
入秋后，上市的水果有很多，想让秋天的燥热离得远远的，除了雪梨，火龙果必须有名！火龙果果肉绵软多汁，清甜滋润，不仅能缓解上火燥热，其所含有的膳食纤维、果胶、低聚糖还能有助于调节肠道菌群，是便秘的好帮手。
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