将双手中指的指腹紧贴在下巴处，双手各占一半，然后沿着下颚骨的曲线向外推动，但肌肉放松下来后，向上提拉，可以提拉到脸颊的中部位置即可起到紧致肌肤的效果。
全面提拉
除了对局部的面部肌肤进行提拉和放松之外，我们还可以通过全方位面部的提拉进行放松，首先从眉心开始，拇指和中指从眉心向上提拉至额头处，重复3-5次后，再从中间位置慢慢的滑落到鼻翼的两侧，沿着下眼睑的位置慢慢提拉到太阳穴的位置，最后落回到嘴角处。这样一个按摩方式，可以将我们全脸的肌肉都放松到，还可以在一定程度上减轻眼部疲劳。
侧脸提拉
如果我们想要拥有一个紧致的侧脸，可以将食指弯曲，然后沿着下巴的位置，轻轻的像外扩，顺着颈线顺延到耳垂的位置，每侧提拉10-15次，坚持下去即可有明显的紧致效果。
我们学会了按摩手法之后，还要注意一些在按摩期间的小问题，首先如果有条件的话，按摩前可以给面部肌肤一些精华肌底液，因为在按摩过程中，我们面部肌肤的静脉会得到疏通，促进血液循环，同时还能够打开毛孔，从而使得我们的精华液能够被更好的吸收帮助气色的恢复。此外，我们还要注意按摩的手部力度问题，不要用力过大，否则会损伤皮肤，尤其是对于敏感肌来说，同时也不要用力过小，不然无法起到应有的放松紧致效果。
