单板滑雪入门教程 从零开始,单板滑雪入门教程从零开始

首页 > 生活 > 作者:YD1662023-04-15 13:20:10

新手滑雪动作

进了雪场拍好美美的照片后肯定是要下场滑一滑的,不然岂不是白来了?

我觉得跟滑板、滑轮有些相似,首先是先学会步行。在慢慢的步行中熟悉环境也熟悉装备。

而双板第一课就是要在平缓的斜坡上学会犁式制动,可以用来减速、转弯和停止滑行。

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摔倒

无论技术多好,摔倒都是滑雪过程中无法避免的。学会正确的摔倒姿势,尽量做到摔倒而不受伤。

往左后或右后方(即侧后方)坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面。臀部着地后,雪板的侧边也会刮到雪地,形成阻力,进而停止雪板滑动。

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装备挑选

滑雪新手最开始要挑选一套适合自己的装备,无论是租还是买都可以按照下面的方法去挑选:

雪板:新手宜短不宜长,一般雪板长度比自己身高短10-15cm即可。初学者可以考虑再短一些,因为短板速度较慢,也更容易控制。

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雪杖:双板一般会配备雪杖,拿着雪杖小臂与身体垂直,手臂呈L状是最好的。

头盔鞋子:都是合适就好,不要太松也不要太紧。

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