曾经赫赫有名的“网瘾”黑历史，终于消失不见，直到所有人都变成“手机控”，一方面，大家对网络的认知不再限于“洪水猛兽”，另一方面，也是互联网、移动互联网发展的速度太快，众人都不知不觉成为其中的一份子。
吃饭、睡觉、上厕所、工作、上学，几乎所有的场景里都可以看到手机的身影，手机几乎是无处不在的所在。对于一些控制力差的人来说，手机就跟有毒似的，很容易沉溺其中，那么，怎样才能够让自己彻底远离手机呢？
要想解决这个问题，首先要摒弃一个有误的观点，即手机是“有毒”的。所谓“大隐隐于市，小隐隐于野”，让用户远离手机，并非让用户彻底抛弃手机，毕竟，从正向来看，手机本身还是有非常多的积极作用，比如，与亲朋好友之间的通信、通过手机了解更广阔的世界、通过手机扩充自己的知识体系等，完全不用手机，并不会让自己变得更好，真正要摒弃的，是自己对手机的依赖以及自己的大量盈余时间被手机霸占，比如明明朋友圈里什么内容也没有，仍旧习惯性地多次点击刷新，比如沉迷于游戏里不能自拔，这些才是真正要远离的。要想解决手机瘾的问题：
首先，让自己忙碌起来。用户之所以有许多的盈余时间来玩手机，是因为本身不够忙碌，比如上班族、学生族，都有大量的空余时间，而这些空余时间被用户拿来玩手机，用户上瘾后，会挤出更多的盈余时间消耗在手机上。但是自己变得忙碌以后，显然就没有时间来玩手机了，只有自己变得忙碌了，才不会想到要玩手机。
其次，逐渐减少使用手机的次数，不能一蹴而就。很多人试过把手机关机几天，让自己彻底远离手机污染，但是这种办法有点儿“鸵鸟策略”了，就算用户能躲避几天，可又能逃离几天呢？关机只是短暂的解决办法。要想真正让自己远离手机，一定是一个缓慢的过程，想要一次性搞定是不可能的。比如，加强自我的约束能力，控制自己打开手机的次数，这样逐渐减少自己使用手机的时间。
还有就是，删除一些极度消耗时间却又不实用的应用，比如各类游戏应用、直播应用、短视频应用。并非是游戏应用、直播应用、短视频应用本身不好，而是这些应用会将用户的盈余时间给一点点蚕食，用户的上瘾是无形之中的。除此之外，还可以控制自己的社交时间，比如删除一些不必要或者上年都不会看一眼的微信群，微信群太多，会导致垃圾信息过多，也会抢占用户的时间。
可以参与一些线下的兴趣活动，比如爬山、篮球、乒乓球、狼人*等线下的兴趣活动，一方面，这些活动是自己的爱好，本身不会对这些有厌倦心理，另一方面，也能扩大自己的社交圈，同时，还能让自己远离手机污染。当然，前提是用户有自己的兴趣爱好才行，很多人本身并没有自己的兴趣爱好。
最后，阅读、电影、学习。尽管现在越来越多的人不喜欢实体书，但书里确实能够学到手机里学不到的内容，阅读、电影、学习等，一定程度上能丰富用户的阅历、经验、知识体系等，人的认知、知识水平等都是这样一步一步打破的，手机固然也有这种可能，但用户会不自觉地被手机娱乐给吸引，很少会想要要考手机去学习和提升自己。
除去硬件本身，苹果、华为、三星、vivo、OPPO、荣耀等手机内部都是一样的，任何用户都可以安装自己想要的应用。可更多的人还是习惯受到手机娱乐的影响，里面的各种娱乐会让人逐渐沉溺乃至上瘾。
所以，要想远离手机，还是要让自己的生活丰富起来。
