鱼油，爸爸有高血压，所以一直在给他寄回去鱼油
适合人群：
⭕ 有血栓，脑溢血或中风等患病者
⭕ 三高（高血压、高血脂、高胆固醇）
⭕ 视力衰退，眼睛干涩等
⭕ 有心脏病、动脉硬化症状
⭕ 有关节炎、痛风、哮喘
⭕ 需防治糖尿病合并症的患者
Costco的鱼油种类千千万万，为什么推荐这款呢？
这款是超浓缩的Omega3鱼肝油，上面标着Super Concentrate！
含有440的EPA和280的DHA，是普通鱼油的两倍以上
绝对是鱼油类产品中最高级别的
购买鱼油必须看含量和成分，只看价格都是忽悠你的
小Tips
- 鱼油，若仅仅是起保健作用，每天1-2粒即可，完全没有必要按照说明书上写的剂量，用餐时服用就好了。
- 像我吃的鱼油说明剂量是一天三顿，一顿两粒。而我完全没必要吃这么多，我只吃一天两粒。
卵 磷 脂
鱼油搭配卵磷脂效果更好！
鱼油，是血管清道夫
帮多余的胆固醇和其它垃圾扫到一起
但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外
这部垃圾运输车就是卵磷脂！
它能将多余脂质携带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢，两者配合，降压降脂效果十分理想，保护肝脏效果更好。
但是。单独吃鱼油也是可以的
血液粘稠的人不要老吃阿司匹林了，试试卵磷脂吧
health balance的这款卵磷脂胶囊，每粒1200mg
来自不饱和大豆油，被认为是最好的来源，适用于“三高”人群
⭕ 糖尿病患者
⭕ 长期饮酒、营养过剩、脂肪肝人群
⭕ 应酬多、压力大、经常出差人士
⭕ 预防老年痴呆者
⭕ 皮肤粗糙，有黄褐斑、老年斑、便秘者
❌ 不含玉米、乳糖、糖、人造色素、防腐剂等
鱼油和卵磷脂搭配比例以1：2为好。也就是说，一粒鱼油搭配两粒磷脂
50岁以下的人，每天至少吃一顿，50岁以上的人， 每天至少两顿
辅 酶 Q 10
鱼油搭配辅酶Q10或者葡萄籽
除了搭配卵磷脂，配辅酶Q10和葡萄籽也是很多人的选择
这两个都是强氧化剂，可清除体内的自由基，预防各种心脑血管疾病
辅酶Q10是老年人的护心法宝啊！
是一种类似维他命的养份，是为身体带来活力的重要元素，对促进心脏健康和心肺功能有显著功效。
我表示家里好多人在吃。我婆婆几十年的心脏病常年喘不上气，还晕倒过。吃了一瓶就有效果了，现在她长期吃。
因为是脂溶性的，所以可以在午餐随餐服用或者午餐后立即服用
大 蒜 素
天然大蒜提取的大蒜素，具有很强的*菌抗病毒的作用，可以预防感冒和流感，提高免疫力。这边的医生有时候会根据患者炎症的程度，建议辅助吃大蒜素治疗，可见它*菌消炎的能力很强
这么大一瓶300粒，一天一粒，差不多买一瓶能吃一年。
我家的叔叔舅舅和老人都在吃这个，因为大蒜素可以降血压，降血脂，最主要的是预防心脏病！预防动脉粥样硬化
老年人都或多或少有高血压，大蒜素配合鱼油、辅酶Q10这个组合已经吃了好多年了
上学时候的老外教授就说自己是三高，吃大蒜素胶囊，吃了两年，三高慢慢下来了
维 骨 力
