西瓜皮的10个妙用,吃西瓜皮的好处与功效禁忌

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-04-19 11:14:17

食材:西瓜皮300g、油适量、盐适量

做法:1)选厚批西瓜皮洗净,去掉大部分红瓤、绿皮,切成薄片;2)生抽、盐、糖、香醋、老干妈油辣子、蒜蓉、香油、花椒油适量调成味汁,并加入少许柠檬汁;3)将切好的西瓜皮丝和红甜椒丝、芫荽盛入容器;4)最后加入调好的味汁拌匀,冰箱腌制10分钟左右后即可食用。

西瓜皮的10个妙用,吃西瓜皮的好处与功效禁忌(5)

食材:西瓜皮300g、蒜片适量、葱花适量、鲍鱼汁适量、蚝油适量、白醋适量、芝麻适量

做法:1)西瓜,去瓤,留瓜白。2)先调一个浇汁,用蚝油、鲍鱼汁、白醋,就这三样就可以。3)如果喜欢甜一些的话,再放些蜂蜜。4)之后把西瓜白,切片或是切丝,厚度在1.5cm左右就OK了。5)热锅凉油,先将蒜片炒香.6)再将西瓜皮片倒入大火翻炒,之后把上面调好的浇汁倒入.7)撒上一些葱花即可。过程1分钟左右。时间长了,西瓜皮炒老了,就不脆爽了。8)盛出装碗,撒上些熟芝麻即可。

西瓜皮的10个妙用,吃西瓜皮的好处与功效禁忌(6)

食材:西瓜皮100g、青红椒适量、嫩姜适量、辣椒油适量、盐适量、白糖适量、白醋适量

做法:1)西瓜皮去净瓜瓤,削去青衣,片成薄片,青红椒,嫩姜切细丝。2)将西瓜片,青红椒丝,姜丝放入盐水中浸渍10分钟取出。3)将西瓜皮挤去水分摊平,放上几根青红椒及姜丝,卷成卷筒状。4)全部做好后,放在碗里,撒上白糖,加入醋,辣椒油,盖上盖冰箱冷藏1小时,装盘 即可。

西瓜皮的10个妙用,吃西瓜皮的好处与功效禁忌(7)

食材:西瓜皮2块、胡萝卜1/2根、木耳适量、玉米粒少许、豌豆30g、燕麦片适量、盐1茶匙、鸡精1/4茶匙

做法:1)削去西瓜皮绿色的硬皮部分,留一层红瓤,切成1厘米左右的瓜皮丁,胡萝卜去皮切丁,木耳用清水泡发、撕成小朵,燕麦片用清水浸泡;2)锅中烧水,水开后放入豌豆焯烫;3)锅中加少许油,烧热后放入胡萝卜丁和木耳,翻炒1分钟;4)加入瓜皮丁,翻炒炒匀;5)加入豌豆和玉米粒,再次炒匀;6)加入泡软的燕麦片,翻炒2分钟左右;7)调入盐和鸡精,翻炒炒匀后即可。

西瓜皮的10个妙用,吃西瓜皮的好处与功效禁忌(8)

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