我来说说我的经验
1，如果是顺产，一般第二天就能用束腹带了，如果是剖腹产，到第五天也可以用了。
2，我是剖腹产，记得才三四天的时候，护士就经常提醒我，要去买个束缚带，因为剖完孩子后，子宫还没收缩好，而且横膈肌因为*期而变形，不尽早绑着，产后肚子松松垮垮，肉肉堆积，穿什么衣服都不好看，真的让人心里奔溃。
3，我自己也算是个反面例子了，刚开始也绑了，后来觉得很闷不舒服，然后趁着大家不注意，赶紧解下来，因为前期没好好绑，现在孩子2岁，肚子上还是有很多肉，不知道的还以为我二胎了。
而乖乖产后用好束缚带的妈妈们，他们都恢复得不错，当然有些妈妈本身肚子就没怎么长肉（再哭一次~~~）
4、束缚带的正确做法
束腹带应该在每天饭后半小时和排尿之后带上，睡觉之前取下，不要从早到晚绑着，会影响恶露排出。
束腹带不要绑得太紧，也不要太长时间，不然会感觉很不舒服的，但一定要坚持用，血泪教训告诉大家，真的不要偷懒啊~
听说，如果因为生孩子导致盆骨变宽，可以搭配盆骨带一起用，可以收缩一下盆骨和肚子。
5，小提醒
网上看到说，什么样的束缚带好用很舒服，都是骗人的，束缚带我换了4个，真的没一个舒服，而且有的宝妈用粗布绑肚子，据说是没有弹性，收腹效果更好，这个我没试过就不知道了，有经验的妈妈们可以来评论分享一下~
6，再次强调
能不能收腹，关键不看收腹带，而是要自己坚持使用啊，千万不能像我，对自己随心所欲~~
我是点点妈，育有2岁男娃，身边一大圈妈妈朋友。关于育儿，我们一定有说不完的共同话题，如果这次分享的经验对你有用，可以点个小心心吗？
