改掉坏习惯
1
大小不合适
大部分人内衣都是将就着穿的，如果内衣过紧，会影响血液循环，会让胸部肿痛不舒服，严重的还可能引起乳腺增生，而内衣过松，也会导致胸部下垂。选择合适的内衣才是对胸部最好的爱护方法。
2
穿内衣睡觉
不少女生睡觉时都懒得脱内衣，这样做会有导致乳癌风险！因为胸部长时间受压，淋巴回流受阻，还会产生胀痛不适感。睡觉时，要解开一切束缚，好好地放松身体。
3
内衣太久不洗
内衣贴身穿，会吸附皮肤冒出的油脂，滋生大量的细菌，如果皮肤上正好有伤口，那么就很容易感染皮肤病了。因此内衣要常清洗，最好能两天洗一次，用冷水、肥皂手洗即可，不要用力拧搓，平铺晾干。
4
运动不穿运动内衣
运动时，身体会受到震动，不穿文胸会导致胸部下垂，而普通文胸又不能很好地固定胸部，挤压和舒服会导致乳房组织损伤，出现胀痛感。别忘了给自己常备一款合适的运动内衣哦。
要了解自己的尺码
重视内衣的挑选
款式、质量一样重要
内衣要勤洗勤换哦
（图片资料来源网络，侵删）
