和田玉的玉质温润，贴身佩戴和田玉能提高人体的免疫力，古代的时候，皇室都很喜欢用玉枕，可见和田玉对安眠是很有作用的。
4月光石
月光石最为人熟知的功效就是它的助眠能力了，它的能量很柔和，能够平复人的情绪，缓解焦虑，所以带着月光石睡觉不仅没有危害，反而还能让你拥有更好的睡眠状态。
5珍珠
在古代，心悸失眠的人会服用珍珠研磨而成的珍珠粉来宁神定惊，不少治疗失眠的中药方子里也都有珍珠。因为它所含的微量元素能让大脑中枢镇定，从而起到安眠的作用，睡觉的时候带着珍珠也是可以的。
二、它们不能戴着睡
说完了那些可以戴的，接下来我们看看有哪些宝石千万不能戴着睡觉呢？
1
水晶
绝大多数水晶都是吸纳性宝石，它们在白天替主人吸收了大量的负能量，需要时间恢复元气，晚上应该将水晶放在晶簇中休息“充电”，而且水晶一般都有着很强大的能量磁场，这些强大的磁场对于处在无意识的睡眠中的我们来说，并不是好事情。
2
黑曜石
