再者，它能延缓眼睛衰老。
叶黄素可以抗氧化，清除自由基，保护眼睛组织免受损伤，让我们的眼睛年轻更久。
一些研究还表明，叶黄素或许对缓解眼疲劳、预防白内障等，也有一定帮助。
这些惊人的护眼效应，都让我对叶黄素充满敬畏。
青光眼患者张大爷，就从"叶黄素食疗"中尝到了甜头。他是一位68岁的退休厨师，多年的油烟熏染，让他的眼压居高不下。
在我的叮嘱下，他开始每天食用鸡蛋、菠菜、玉米等护眼食材，配合药物治疗。
一年多过去，他的眼压控制得很稳定，视功能也保持良好。
张大爷动情地说："做了大半辈子厨师，没想到最后还是被蔬菜治好了病。
现在想来，叶黄素就是眼睛的'定心丸'啊！"
