巴厘岛古式按摩
印度尼西亚，巴厘岛
巴厘岛除了被称为“天堂之岛”“绮丽之岛”,还被称为“SPA天堂”；电影《美食、祈祷和爱》更是让巴厘岛SPA火了一把。巴厘岛古式按摩作为巴厘岛最经典传统的水疗护理，按摩师以双手搓热精油，采用手掌舒展、轻拍、按压穴点的古老按摩技术，有益于促进新陈代谢，缓解关节和肌肉疼痛，让人有深度放松的感觉。丽思卡尔顿酒店在一众SPA中独具特色，酒店的盲人疗愈师伊布不会说英语，但她用她的直觉和经验“审视”客户，打通经络，使能量在身体内畅行。
干草浴
爱沙尼亚，穆胡岛
干草浴起源于意大利北部山区，据说当地的农民们经常在新割的干草上打盹儿，而每次睡醒之后都会觉得神清气爽，于是慢慢发明了这么一种疗法。当地人一般选择生长在1800米到2200米山坡上的草，像薰衣草、麝香草这样的药用香草是最好的品种，片鸡尾草有让人兴奋的功能，龙胆草、百里香等等也都适合干草浴。把这些草割回来，放置发酵几天就可以用来“沐浴”了。入浴者钻进放有这些混合干草的“浴缸”中，让干草覆盖全身，当然头要留在外面。这些浴缸并不是普通的澡盆，而是带有加温功能。在温度上升的时候人会出汗，这时候干草的药用成分就会从皮肤进入身体，发挥效力，起到镇痛和刺激血液循环的作用。而在爱沙尼亚，穆胡岛的居民的干草浴还加入了蜂蜜。
中药浴
加拿大，多伦多
中药药浴，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳。”从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。移民到多伦多的华人将中国古代的礼仪和治疗方法带去了大洋彼岸。除了药浴，还兼有拔罐、针灸、刮痧等疗法，老外初觉惊恐，但事后却很买账。
血型疗法
泰国，普吉岛
斯里攀瓦的The Cool Spa提供的各种按摩疗法排成列表比菜单还要长，每一款都分别介绍了按摩霜、按摩油的原料从何而来，是新鲜的还是炒过的。非凡的SPA体验中，最有特色的是血型疗法，这种疗法针对个人定制，按摩技术、辅料成分、房间氛围等都依据个人血型有所调整。
