三、停止抱怨、停止情感依赖
有些人失恋后会很沮丧，甚至放纵自己，觉得如果失去了对方，他们就不再重要了。过度依赖对方是当今恋爱中夫妻的普遍问题。尤其是女孩，她们放弃了自己的生活圈子，为了彼此而关注彼此。事实上，这样做无疑是在阻挡自己的出路。俗话说，距离产生美丽。这句话有些道理。不管感情有多好，两个整天呆在一起的人都会有审美疲劳。学会建立自己的圈子，独立生活和工作，充实自己。这也将让你的伴侣对你有一个新的认识，这样你就离找回Ta的目标又近了一步。
研究表明，维持一段关系的最好方法是保持新鲜。当两个人在一起很长时间，他们不可避免地会对彼此失去兴趣，甚至很多人每天都呆在一起，说不超过三句话。这也是许多人厌倦长期爱情生活并分手的一个重要原因。如果你想让Ta再次被你吸引，你应该让对方看到你不同的一面，比如改变你的发型和穿衣风格，这样Ta就会对你感兴趣，逐渐接近你。当然，最重要的是从自己身上找到理由。每一次分手都不是无缘无故的。
例如，控制情绪、改变个性以及找到正确的相处方式都非常重要。男女关系讲究“平衡”。如果一方只是低头寻求复合，只会导致这种关系的不和谐。所谓的恢复是为了两个人将来能更好地在一起，而不是重复同样的错误。否则，即使他们再次在一起，结局也是可以想象的。每一段好的关系都需要小心管理。如果两个人想长久在一起，除了爱，他们需要彼此更多的关心和宽容。分手不是来自某个时刻，而是来自失望的积累，最后，沙子聚集成一座塔。
四、要心胸宽广
不要因为突然分手而责怪对方，过去当你是学生的时候，你一定会遇到这样一种人:他只是厕所里的石头，又臭又硬，他不能碰自己的问题。当他说得好的时候，他拒绝进入油和盐，就像一只冰冷而彻底死去的猪，他没有考虑如何刺激他。
这时，有一句话你一定特别熟悉:不要和他争论，他就是这样一个人，社会会教他将来成为一个男人。对不起，社会真的不会教他成为一个男人。现实是很残酷的，能够让人不断的历练和成长。
社会不会那么的仁慈，或许他会碰的头破血流。社会会直接淘汰那些不合格的人:不要指望一个长辈将来会耐心地分析你在工作中的错误。一般来说，你不会对自己是否穿小鞋做出反应，直到其他人都得到提升并拿到薪水。
感情也是如此。在一些感情上，不是你的每一个错误和不成熟的地方，对方都会耐心地、一丝不苟地告诉你，而你没有那么多员工(注意，员工不是狗头战略家)给你建议。你认为你很好地建立了对方，你认为你是这段关系的领导者。直到分手的消息传来，你才如梦方醒，你带着鼻涕和眼泪乞求对方回来。
你很愤怒。你以前为什么不说？就说你不能改变它。不是每个人都是完美的。我不能和你完美吗？告诉你一个令人心痛的事实:未经教导就被惩罚的人通常是顺从的。你不听你说的话。你不能责怪对方没有说出来。你真的像你想的那么好吗？所以多问问自己，多想想自己的缺点，不要急的责怪别人。要做到心胸宽广，这样才是一个真男人。
五、找出分手原因
如果你能谦逊地接受上述观点，那么才能找出具体的方法来试试。首先，我们应该找出“放弃”的原因。常见原因很多，比如，不要前进，看不到未来，不想浪费青春；不要在意你自己，当你需要它的时候，它总会消失，你根本看不到任何人；我对异性的界限没有强烈的感觉，也没有安全感；父母不同意，但这个男人逃脱了，不愿意面对问题。其实这些问题真的属于鸡毛蒜皮的小事情。
其次，告诉自己改变需要时间。在那之前请冷静下来。有些人在分手后很焦虑，不能接受现状，所以他们可以用最错误的方式来保存自己的感情，比如，跟踪和殴打。疯狂地发送信息，如果你不回来就打电话，这样你就无法通过对方公司的大门阻止别人。直到所有的联系信息都被涂黑和删除，自己才意识到我很匆忙。对于绝大多数因为自己的错误而分手的案例，根据情况需要分手3-20天。
首先，刚刚决定分手的另一方将进入“愤怒期”，你脑海中盘旋的大部分想法都是你的错。这时，你们经常出现在对方面前，这相当于火上浇油；其次，刚刚分手的你极度焦虑，容易做出非理性的行为，比如在反复的情绪下乞求和取悦对方，或者指责、诅咒和威胁。经过多次跟踪，可以补救的情况已经变成了“删除 涂黑”。
正确的方法是给对方空间，接受他们在此之前不再是伴侣的事实，至少保持沟通，对方可以在以后看到你的变化。最重要的是修改人们的缺点。无论过去是什么原因导致对方放弃，都要给自己时间做出改变。
不要一直对对方说“这是给你的”，这只会增加对方的拒绝；不要总是问“如果对方在很长一段时间后有了新的爱怎么办？”恐惧只会让你失明。不要担心“如果我改变了，而对方看不到怎么办？”这叫做本末倒置。告诉自己这是对这段关系和我自己的改变，制定一个好的计划，脚踏实地地完成它。
总而言之，女孩死心不可怕，就怕一个男人没有改变自己的决心，只有自己改变了，才能再次拥有一切，女孩需要的是男人，不是男孩，男人要学会成长，只有自己内心真正的长大，才能保证女孩能够喜欢你，女孩看到了一个成熟的你改变了，这个时候才会有回心转意的改变，不然自己不努力，女孩看不到未来，也是不会有任何进展的，所以男人需要的最大改变就是变成真男人。
—注—
每个人都有不同的性格和思考方式，所以老师也只能写出一个大方向，大家不要全套照搬，要根据个人来决定方式，以防失误，最好还是找专业老师做一对一指导。
