保持一段时间后，指尖向下，将双手从胸口翻转出来，慢慢向外，要保证两手的手背是贴合的，翻转到指尖正面朝上的时候，再以两手小指为中心轴，掌心向里翻转，双手合十，掌心与掌心之间微微隆起拍手，发出一声拍响的声音。
我们再来反方向的做一次，首先还是两手的手掌，掌心相对双手合十，指尖要朝向正前方，以两手小指为中 心轴，掌心向外翻转，手背贴着手背，大拇指外的其他四个手指也是贴在一起的，将两手从里到外逆时针方向翻转，翻转到指尖朝向地面的时候，再以两手食指为中心轴，掌心向下翻转180度，双手合十，掌心微微隆起拍出一个响声。
在这里要提醒一下你，在做这个动作的时候要把力量放在手指上去，而不是将力量放在手腕。正确的做法应该是力量先通过手指，再抵达手腕，接着往前翻，合掌发出一个拍响的动作后，才对。
你也千万不要小看这个手心隆起拍手，发出一个拍响的合掌动作，这个合掌其实对内脏是一种震荡，一种帮助。
同时，这个动作对我们的手三阴和手三阳的经脉疏通也是很有帮助的。
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