脚冷什么原因怎么治疗,脚冷有什么办法解决

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-08 02:47:22

俗话说:“寒从足下生”,许多人脚底冰凉、下肢无力,很多疾病人们忽略了脚的保暖,而脚凉可能会造成腹泻,长期下来会造成习惯性腹泻或神经性腹泻,还会影响内脏器官,造成胃痛、腰腿疼等。医学临床研究证实,脚间距心脏比较远,脚的人体脂肪层薄,保温度差,因此脚板皮肤溫度最少,非常容易受凉。

脚冷什么原因怎么治疗,脚冷有什么办法解决(1)

一旦足部着凉,可反射地造成呼吸道黏膜内的毛细管收拢,使抵抗能力明显降低。这时,原先埋伏在咽喉部的病毒感染、病原菌便会趁虚而入,造成发烧感冒等多种多样病症。

脚底的觉得末梢神经着凉后,一切正常运行的血管组织收拢,时间长了会造成血管左室作用失衡,引起肢端主动脉筋挛、关节炎和风湿性疾病等。因此要多留意足部的防寒保暖,穿少的棉袜,厚鞋等。

脚冷什么原因怎么治疗,脚冷有什么办法解决(2)

今天就来说一说缓解脚底冰凉的3个小妙招。

1、多吃温热食物

  长期脚凉的朋友,应该要在日常生活中,多吃热的食物和温性热性的食品,凉性的食品要少吃一点。生活中,温补的食物是比较多的,比较常见的有生姜、羊肉、鸡肉、韭菜等。

2、坚持运动

  实在生活中,可以适当的运动运动,对全身的血液循环都有很强的作用,自然也可以让身体变得暖和起来,对脚部偏凉的情况有明显的改善作用。

3、脚部要保暖

脚冷什么原因怎么治疗,脚冷有什么办法解决(3)

一定要多穿穿袜子,同时可以通过泡脚来改善,泡脚可以改善局部的血液循环,建议在泡脚的时候加一些花椒、干姜等温热的药物来增加效果。

这类人群平时足底按摩一下,像涌泉、足底的全息脏腑对应部位,用足底按摩器进行推按事半功倍,每天泡脚时或平时踩在上面搓一搓,足底暖和,全身轻松。

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