现在的人们白天劳累一天，晚上回到家原本想好好睡一觉，结果总是被各种身体和心理上的不适打扰得睡不着觉。针对这种情况钱医生今天要向大家介绍一味中草药，能够让你摆脱焦虑抑郁情绪，每天晚上开开心心地进入睡眠。
这味草药就是合欢皮，是豆科植物合欢的树皮，性平味甘，入心、肝、肺三经，上能安心神解失眠，下能疏肝郁解抑郁，还能补肺气清肺热，改善睡眠质量，很多失眠患者都能适用。
一、 疏肝解郁
肝脏主疏泄，调畅人体全身的气机。若肝气郁结，情志失常，人们在睡前悲伤欲哭，焦虑、大脑神经紧绷，经常折腾到凌晨一两点都睡不着觉。
尤其是长期劳累、工作压力大的人，他们的身体容易出现气血瘀滞、疲劳不适、胸胁胀痛等症状。这时用上合欢皮，就能化解肝中气血郁滞、促进气血流通，缓解疼痛、悲伤情绪。
二、 安心静神
中医认为心主神明。当心脏虚弱或得不到足够的滋养时，就可能出现心慌心悸不安等症状，进而导致失眠。
而合欢皮能通过调节心经，帮助平衡心火、滋养心阴，从而达到舒缓情绪、放松心灵的效果。
三、 补肺气、清肺热
肺在中医中被视为“相傅之官”，主气、司呼吸，且肺为水之上源，有通调水道的作用。肺气不足可能引发过度的愤怒、恐慌等症状，让人好不容易睡着之后，却总因为憋气、呼吸急促、夜间盗汗、咳嗽气短等症状干扰醒过来。
而合欢皮作用于肺部时，它能助肺宣发肃降，有助于水液的输布和排泄，从而消除痰液，让我们呼吸更加顺畅，身体更加舒服，从而提高我们的睡眠质量。
这就是合欢皮在改善失眠方面的作用，下面以一个失眠患者的治疗过程为例，说说如何在临床用合欢皮治疗失眠。
之前有一位患者，被失眠困扰了五六年。去医院做了很多检查，但都没找出什么问题。试了好几种安眠药，可失眠还是像个顽固的幽灵一样缠着他。
患者的失眠具体表现为，晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，即使好不容易睡着了，也睡得很浅，很容易就醒。结果白天他就显得特别没精打采，整个人都感觉很疲惫。
除了失眠，他有时还会觉得胸口闷，心跳得很快，甚至嘴巴都干*，这些症状严重影响了他的工作和生活。刻诊发现他舌苔薄白，脉弦细。这明显是心肾不交、气滞血瘀的症状。
针对他的情况，我开了这样一个中药方：合欢皮、茯神、酸枣仁、丹参、夜交藤、柏子仁，还有红枣。
吃了一周的药后，他告诉我入睡变得容易多了，但半夜还是会醒。于是，我又根据他的反馈稍微调整了药方。他继续服用了一段时间，然后很高兴地告诉我，他现在晚上可以安安稳稳地睡上5到6个小时，而且很少会中途醒来。
为了让他睡得更安稳，又稍微调整了一下药方。现在，他可以一觉睡7到8个小时了。他的精神状态明显好转，人也变得更加自信。看到他这样，我心里也替他高兴。
到现在为止，他的失眠问题没有再次出现过。
这也说明，这个组方对症，很适用于这位患者，但如果你有焦虑，抑郁，失眠的情况，一定要在专业医师指导下用药，切勿自行盲目用药！
