暖宫排污血最好的食物,宫寒最好的土方子

2、锅中放入水，下入艾叶，还有姜片，鸡蛋提前用温水洗净，鸡蛋带壳放进去一起煮。

3、水开后转中小火煮至10分钟左右，让艾叶的味道进入到鸡蛋中，吃蛋喝汤真的不错哦。

4、最后再加入红糖，煮至5分钟，让红糖化开，我选的是玫瑰红糖，一般超市卖的红糖也可以。然后再捞出艾叶，吃鸡蛋，喝汤即可。

艾叶能温经止痛，生姜性味辛，红糖益气补血，滋养补虚，三种食材搭配在一起，能滋阴润燥，还能养血。