冥想的正确方法,冥想的十个最佳方法

堅持！養成習慣

• 冥想不是一朝一夕或可以「練成」的，每天的感受都會不同。我肯定你要是堅持了，你會悟出一點點人生道理。
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抱著平常心

• 不是每一次都可以集中，不要惱自己；也不要比較，可能身邊有冥想的朋友跟你說他見到什麼什麼、感覺到什麼什麼，他的體驗不會影響到你，你是你自己。