4、保护皮肤
凤梨的果肉可以用来擦皮肤，因为它内含大量维生素B，所以它有预防老年斑和消退斑痕，起到美容养颜的功效。
由于他有多种维生素，所以可以防止皮肤皲裂，保持水分，有滋养皮肤的作用。所以想一心想美容的小姐姐们不妨多吃一些凤梨。
凤梨虽有很多益处，但是并部适合于每个人，哪些人不能吃呢？
一、有菠萝过敏症的人不能吃
凤梨和菠萝在生物学上是同一种水果，菠萝过敏症的朋友是因为菠萝含有的蛋白酶，在这种酶的作用下，导致的体制过敏。
所以有菠萝过敏症的朋友慎吃凤梨，因为它们都含有同一种过敏原。
二、血糖高的人不宜多吃
凤梨的含糖成分不是很高，但是我们也不提倡有糖尿病患者的朋友一次性大量食用凤梨，水果过量食用，累计的糖分多了也会造成血糖升高，三酸甘油酯上升，所以糖尿病的患者应适量食用。
