小腿肌大，简单来讲就是走路时用的是小腿蹬地发力导致小腿肌肉发达，肌肉有一个用进废退的原理，意思是经常不利用这块肌肉就会自然得变小，因此正确的走路姿势对于瘦腿是非常重要的。有意识的用大腿和腹部发力带动腿往前走，落地脚跟先着地，如果不能体会到，可以试着做几下高抬腿，想象自己在爬楼梯时大腿的感觉就是对的。
如果你也想拥有明星腿，还是建议多从日常生活中做起哦，以上介绍的每一个动作对于瘦腿都是很有效的哦，老燕送给每一位瘦腿的小宝贝一句话：自律才是减肥路的最大拦路虎哦！好了，老燕今天的分享就到这里了，感兴趣的小宝贝们可以在下方评论区留下你们的问题或者直接私信给老燕哦！
