肖梦洁死马当活马医，买了很多维生素E胶囊回来吃，头一个月到没有看出什么变化，第二个月的时候她明显感觉到皮肤没有以前粗糙了，黄褐斑和皱纹虽然没有明显的淡化，但是肖梦洁相信，只要自己检查长期的的服用下去，肯定可以清除掉这些黄褐斑。
国庆后，肖梦洁终于找到一份全新的工作岗位，有人随口夸了句她的皮肤保养的真好，令她一时诧异。肖梦洁拿起镜子一看，才发现自己脸上的黄褐斑已经淡化了很多了，皮肤也变得更有光泽。肖梦洁很是开心，依然每天吃维生素，就这样坚持服用了一年。
2023年9月，肖梦洁补口红时发现自己的口角泛红，出现脱皮皲裂，她以为只是天气干燥导致上火了。可没想到，她的口周边上开始冒出水泡，痛得她连喝水都困难，涂了药膏也不见缓解，总是反反复复的溃烂又结痂。
初此之外，肖梦洁上下班走路时还经常有呼吸急促的情况，胸部十分闷痛，往往还伴随着干咳。这些症状让她不由紧张起来，连忙来到医院检查，医生给她拍了片，又照了CT，发现她的肺动脉存在阻塞征，确诊肺栓塞。
肺栓塞的出现一般是由于两种原因引起的，一种是存在心脑血管疾病，血管内皮损伤会诱发肺栓塞；另一种是由于患者本身的血液处于高凝状态，存在血小板聚集，导致深静脉血栓的形成，大型手术、创伤、*、肥胖、恶性肿瘤等都是导致深静脉血栓的常见诱因。
肖梦洁表示自己没有心脑血管疾病，也没有动过手术，怎么会得肺栓塞呢？医生发现肖梦洁还有口角炎的情况，为了解开这个疑惑，他仔细地询问肖梦洁生活习惯和用药史，得知肖梦洁有每天服用维生素E的习惯后，他揪出了罪魁祸首：“这就是你得肺栓塞的原因啊！”
可维生素E不过就是人体中一种普通的维生素而已，怎么会让她得这种奇怪的病？肖梦洁全然不信。医生叹息：“维生素E也是一种药，是药就有三分毒，使用不当就会有适得其反的效果。所有一定要讲究方法，你之后若再服用维生素E,要牢记除了不能长期使用以外，还要注意以下这三点，否则很可能会危及生命！”
第一：注意维生素E的补充量。维生素在临床中应用的剂型主要维生素E和维生素E胶囊，健康人群如果食物中维生素E摄入不足，可以考虑通过口服药来进行补充。但健康人和患病人群服用维生素E的剂量是不相同的，一定要严格遵守说明书和专业医生的建议选择剂量。维生素E过量服用还可能会影响机体对维生素A的体内贮存。
一般来说，成年男性维生素E每日用量为10mg为宜，而成年女性则补充8mg，如果有漏用的情况，请尽快补充，但是若快到了下次用药的时间，就不用再进行补服，防止过量服用。维生素具有抗凝的作用，长期大量补充维生素E，可增加出血倾向和患出血性疾病的风险，导致血栓性静脉炎或肺栓塞。
第二：注意药物之间相互作用。维生素E应该避免与避孕药同时服用，避孕药是一种雌激素药品，与维生素E同服可能导致内分泌失调，出现月经紊乱的现象。此外，雌激素与维生素E并用时，还有诱发血栓性静脉炎的风险。
维生素E对维生素K存在拮抗作用，维生素K可以治疗凝血障碍，而维生素E具有抗凝作用，会降低血液的凝固性，影响药物的疗效。因此，也不可以与抗凝药物同服，会产生协同作用增加出血风险，比如阿司匹林肠溶片、华法林等。
第三：注意维生素E的禁忌人群。缺铁性贫血患者避免服用维生素E，因为维生素E可以降低凝酶原的水平，减低血清铁的含量，从而影响铁剂的吸收和利用,加重缺铁性贫血的病情。
此外，维生素E是脂溶性维生素，对于高血脂症病人来说，长期摄入可能会引起身体内脂肪堆积，增加血液中的脂肪含量，干扰体内正常的脂质代谢功能，如需要补充维生素E，应严格遵循医生的建议剂量。
（注：《2022年，浙江一女子长期服用维生素E,来淡化黄褐斑，1年后咋样了》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）
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