母乳喂养的妈妈们是否经常遇到这样的问题：想跟姐妹出去聚个餐，可是却因为母乳喂养不得不带着宝宝。
又或者产假结束即将返回职场的妈妈们，是不是也在想着要怎么给宝宝备奶？母乳要怎么储存呢？怎么解冻呢？怎么给宝宝吃呢？吃不完的话能否留着下次再吃呢等等。
这些问题都将在这里得到解答，速速收藏转给需要的姐妹。
第一部分：说一下母乳该如何储存
母乳分为初乳和成熟乳。初乳就是指宝宝刚出生六天之内的母乳。初乳营养价值很高，过了这六天的母乳都称为成熟乳。
那么对于这些母乳，我们应该怎么储存呢？
可以根据需要选择合适的储存方式，建议如下：
- 对于刚挤出来的新鲜母乳，一般在室内温度下最多能放四个小时。
- 在冰箱里冷藏的母乳，一般不超过三天。
- 在冷冻层冷冻，一般可以储存三到六个月。
母乳储存时间表
第二部分：母乳储存的具体步骤
- 需要选择合适的吸奶器。不用吸奶器的话，妈妈们只能用手挤，特别费力，效果还不好。吸奶器分为手动吸奶器、单边吸奶器以及双边吸奶器。个人建议，单边吸奶器就足够了。
- 选择合适的储奶容器。一般常用的母乳储存容器有两种一是奶瓶，第二是储奶袋。
如果是短期储存，建议使用奶瓶储存放在冰箱的冷藏区。
对于放到冰箱冷冻层需要长期储存的母乳，建议用储奶袋进行储存。 - 做好清洁工作。在进行吸奶动作之前，妈妈们一定要认真洗手，并且清洁乳头和乳晕，保证宝宝吃的干净，避免受到细菌感染。
- 把吸过的奶放进储奶袋里。一定要挤空储奶袋里边的空气，避免细菌进入。冰箱里放置储奶袋时，应该平放。
- 选择适合的保存条件。每个储奶袋上写明挤奶日期和时间，遵循早存早吃原则，选择合适的存放位置。适合短期吃的放在冷藏区，想要长期储存的放在冷冻区。
母乳储存的具体步骤
第三部分：解冻以及加热母乳
解冻母乳：对于冰箱冷冻层的母乳，给宝宝食用前先要经过解冻过程。
解冻母乳一般有两种方式：
- 第一种就是先用冷水冲洗密封袋，然后逐渐加入热水，直至母乳完全解冻。
- 第二种就是把纯奶袋从冷冻层拿出来放在冷藏层，慢慢解冻。
加热母乳：对于已经解冻的母乳，或者是冷藏室里的母乳，由于温度过低想要给宝宝吃，还需要加热。
加热母乳一般有三种方式：
- 第一种就是隔水加热法。把储奶袋放在温热的水里浸泡，使母乳吸收里面的热量变得温热。在浸泡的时候不停晃动，使储奶袋受热均匀。
- 第二种用温奶器加热。把温奶器的温度设定在40度隔水加热母乳。
- 第三种使用恒温调奶器。使用恒温调奶器温度设定在40度加热母乳。如果是冷冻的母乳可能会分层，这是正常的现象，只要在哺乳前轻轻摇晃混合均匀即可。
注意切勿不可用微波炉或者说是煤气炉加热。 容易对母乳生物活性成分造成破坏。
母乳解冻及加热方法
写在最后的话：关爱婴儿，从母乳开始。每一个坚持喂奶的妈妈，都是伟大的，愿天下所有的哺乳母亲都能被温柔以待！
