【九叔温馨提示】
只要吃得正确
夏日吃冰西瓜是真的快乐
不过九叔想要提醒大家：
虽然西瓜糖含量不高
但是并不代表它不会胖
毕竟你们最爱的就是用勺子挖着吃
那一吃根本停不下来
所以叔的建议是：
8-10斤的西瓜一次吃四分之一就好
大概是150-200千卡热量
和一碗白米饭热量差不多
而且最好直接吃西瓜而不是榨汁喝
榨汁后的西瓜不仅糖含量更高，还容易喝多
对于肥胖的人来说
这个糖摄入量简直是噩梦级别了
最后跟大家分享一个冷知识
7月27日在日本被定为西瓜日
因为西瓜纹路很像绳子
而日语中绳子和27发音相似
西瓜日由此而来。
是不是很有趣？
那就别忘了把这份冷知识分享给朋友
一起快乐吃瓜！
参考资料：
[1]西瓜、冰棍、绿豆汤真是消暑神器？没人告诉你，其中的危害可不少.科普中国.2020-6-16
[2]一块冰西瓜，差点要了命！隔夜西瓜这么放很危险！深圳疾控.2020-6-13
[3]张裕舒. 西瓜果糖含量评价与转录组分析[D].东北农业大学，2018.
