很多人在使用空调时都有一些误区，比如认为26度是最节能的温度。
其实，这些做法不仅不能达到节能的效果，反而会影响我们的舒适度和健康。
那么，为什么晚上睡觉时不应该开26度的空调呢？
首先，人体在睡眠时代谢率降低，体温下降，对温度的敏感度也降低。
因此，晚上睡觉时不需要开得太凉，否则容易引起感冒、喉咙痛、头痛等疾病。
尤其是对于老人、小孩、孕妇等体质较弱的人群，更要注意保暖和避免空调直吹。
而且，26度的空调温度并不是最节能的温度，而是根据室外温度和室内湿度而变化的。
如果室外温度较低，或者室内湿度较高，那么26度的空调反而会消耗更多的电力。
这是因为空调在制冷时会产生大量的水汽，如果室内湿度过高，水汽就会凝结在空调机组上，影响空调的效率和寿命。
而如果室外温度过低，空调就会频繁启动和停止，造成能耗的浪费。
