根据《中华眼科杂志》2021年的一项研究，超过90%的眼皮跳动案例属于良性，不会导致任何严重的健康问题。这项研究调查了1000名成年人，发现有76%的人在过去一年中至少经历过一次眼皮跳动。
造成眼皮跳动的原因有很多，包括：
疲劳和睡眠不足：长时间用眼或睡眠质量差都可能导致眼皮跳动。
《中国实用眼科杂志》2022年发表的一篇文章指出，改善生活习惯可以有效减少眼皮跳动的发生。建议包括保证充足的睡眠、适度运动、均衡饮食、减少咖啡因摄入等。
听完小张的解释，李阿姨松了一口气。她意识到自己最近为了赶工整理新到的书籍，经常熬夜工作，可能就是导致眼皮跳动的原因。
小张继续说道："李阿姨，虽然大多数情况下眼皮跳动是无害的，但如果症状持续时间很长或影响日常生活，还是建议去看眼科医生。
有时候，眼皮跳动可能是其他眼部问题的症状，比如干眼症或眼睑炎。"
几天后，李阿姨的眼皮跳动症状果然减轻了。她觉得整个人的精神状态也好了许多。这次经历让她明白，很多我们认为神秘的身体现象，其实都有科学的解释。
与其相信无根据的迷信说法，不如关注自己的生活习惯，养成健康的生活方式。
