小腿经络推拿手法,自己小腿推拿手法教程

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-27 04:22:31

放眼望去,养生保健的观念,现在已经深入人心,但能真正做出来好效果的人却不多。

针对这一问题,今天就分享一个养生保健的方法,让你收获实打实的效果。

这种方法叫运动疗法,即按揉黄金线,虚弱的人用了身体会变强壮,强壮的人用了身体会变得越灵敏。

小腿经络推拿手法,自己小腿推拿手法教程(1)

黄金线是什么

黄金线是由三条经络组成,分别是小腿上的脾经、肝经和肾经。

为何黄金线有养生保健之功

黄金线位于小腿上,人体的肝、脾、肾三条经络均通过此处。

从脏腑关系来看,先天之本肾、后天之本脾,将军之官肝,三大脏器同聚此处,相互影响、相互作用。

小腿经络推拿手法,自己小腿推拿手法教程(2)

肝主藏血,主疏泄,肝肾同源,肝肾关系密切。

脾统血,气血化生之源,肾藏精,精血互化。

古书上讲:“见肝知病,当先实脾”。

肝病容易影响到脾,导致脾出现各种病症。治疗时需要先把脾的功能调理好,才能防止肝病的影响。

肝病久之,不光会影响到脾,还会逆向影响到肾,导致肾的功能失常。

小腿经络推拿手法,自己小腿推拿手法教程(3)

脾气虚弱,气血化生不足,导致肾脏得不到后天之本的滋养而出现脾肾两虚之症。

许多疾病从肝、脾、肾这个方面来调理,效果也挺不错的。

从整体来看,人体在小腿这里很容易发生淤堵,小腿上经络不畅通往往会导致各种内科疾病及疑难杂症,常常按揉黄金线可以同时疏通这三条经络,从而可以治疗诸多病症。

小腿经络推拿手法,自己小腿推拿手法教程(4)

黄金线可以治疗哪些病症

(1)改善“三高”(高血压、高血糖、高血脂)

(2)改善手脚冰凉

(3)调理月经助孕

(4)改善静脉曲张

(5)调理失眠

(6)改善便秘

(7)缓解疼痛

(8)美容养颜

……

黄金线如何按揉

贴着骨头边缘,从下往上按揉,分3条线,按揉过程中遇到有痛点的地方就多按揉会,没有痛点的可以一带而过。

小腿经络推拿手法,自己小腿推拿手法教程(5)

按揉时,如果能加上脚内侧、尺泽穴,效果会更佳。

小腿经络推拿手法,自己小腿推拿手法教程(6)

写到这里,肯定有好多人开始抱怨,自己做了好几天却没有半点效果,对于此类人,我只想告诉他一个方法,那就是把自己当傻子。

把自己当傻子,每天傻傻的照做,傻傻的坚持,你每天进步一点,身边的改变却是几倍,甚至是几十倍,时间不会辜负你的付出。


栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.