按照现在的空气和生活的环境来看，24小时洗洗一次头不会有什么问题的，这指的是头油量比较大的人。大部分人其实可以坚持到48小时的，只要没有影响到你的发型，你也没有不舒服的感觉，72小时后再洗头也没问题。
洗发太勤对头皮有一定的影响，对头发不会有任何影响，除非你洗发水没洗干净。只要24小时内不要反复洗头发，对头皮也不会有太大的影响。短头发洗发方便，每天洗头发吹干用不了10分钟，长发就不太方便，间隔两三天洗一次头更实际一些。
洗发主要是洗头皮，以洗干净为原则。没必要洗的时间太长，因为洗发水接触头皮时间太长，对头皮的影响很大，会导致头皮出现不适的现象，比如干燥、头痒、头屑、脱发等。这就好比洗手，肥皂在手上停留的时间越长，你的皮肤越不舒服，所以你洗完手会涂抹护手霜滋润皮肤。但是头皮是没有什么可以滋润的产品，就容易出现上述的这些问题。
有人认为洗发的时间越长，洗得越干净，其实这是被误导了。有些理发店为了增加服务的品质和体验感，会规定洗发的时间，本来5分钟能洗好，他们规定必须洗够20分钟，才算服务达标。其实洗发就用不了20分钟，这期间加入了按摩等手法，主要是缓解头部的紧张，让你放松下来，也是一种享受。但是洗发水和头皮接触时间长，对头皮的刺激就会增大，副作用也是不容忽视的。洗发水的品质好还好说，品质差的洗发水长时间接触头皮，你自己想吧。
