换种油脂吃
如果你很介意食用油的油脂摄入，不妨试试换成椰子油，非常适合减脂期的集美们。
大S之前在节目中就安利过椰子油，空腹的时候直接挖两勺吃，饱腹感超强。
不同于普通食用油，椰子油是日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，还含有高量饱和脂肪酸。
摄入后更容易消化，减轻胰腺的压力，加速新陈代谢，消耗更多的能量，对减重很有帮助哦！
除了空腹吃，也可以拿来煎鸡蛋、调味咖啡牛奶等，纯天然植物提取，宝妈们也能放心食用～
cr. laifat1229
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