《堂吉诃德》
问：是否还记得第一次跳芭蕾的经历？
冯英：真的挺羡慕现在的小朋友，我看到好几位已经有芭蕾小明星的样子了，我学芭蕾的时候是不懂什么是芭蕾的。
今天的家长可能想让孩子的综合性更强，不一定是专业，而是一种修养、一种美育。我是芭蕾的受益者，我觉得芭蕾在改变人由内而外的美与气质上是最好的。
另外，学芭蕾可以训练孩子的耐力、集中度，因为芭蕾是一项需要坚持的活动，孩子如果养成习惯，以后不管做什么都会很能吃苦。
学芭蕾，能坚持多久就多久，不管你多大年龄。我在美国看过一名70岁老人跳舞，非常震惊，那位优雅的女士在教室里很投入、很认真。总会有人问，现在学是不是太晚了？我觉得应该看出发点，只要是想愉悦自己，让自己换一个心情，让自己更加优雅，什么时候练都不会晚。
问：怎么让孩子对芭蕾产生兴趣，或者说怎么入门？
冯英：一开始孩子们都是不懂的，其实是家长先替孩子做选择。我当时没有芭蕾培训班，老师建立了文艺宣传队，看你有灵气，会帮你推进一些。
家长带孩子去训练机构，会培养孩子对芭蕾产生兴趣，家长可以配合这些训练，哪怕是4岁的孩子，也可以带他慢慢进入。比如他坐在那里，我们会用小蝴蝶啊、浇水啊，用音乐中的小情趣来引入，要用这种有引导性、启发性的方式，从孩子的兴趣点切入。
问：怎么判断孩子是否能走专业这条路？
冯英：应该先带孩子看专业的老师，现在的家长眼界开阔，有这种识别高水准的能力。不像我当年，父母什么都不知道，我进北京拿到录取通知书以后才知道。家长可以一看天分、一看喜欢。如果孩子在5-10岁非常喜欢芭蕾，我建议家长找专业老师咨询，老师会给出一些判断。如果有些孩子喜欢，但条件不是太好，比如很硬或者脚长得不好，将来是要吃苦的。
问：芭蕾训练的度应该怎么把握？
冯英：我强烈建议不要过度。在中芭，年龄太小的孩子，我们是不会猛压的，我们不喜欢这样。我们是从意识唤醒，以及对芭蕾的认知上去下功夫启蒙。首先要让孩子知道什么是舞蹈啊，怎么去认知啊，甚至讲讲小故事，我们还会请一些编曲家，专门针对孩子的兴趣和特点编一些小的曲目。方法应该要科学，训练也有年龄段的区分。像我小时候把自己压腿压休克过，因为太要强了。
问：跳芭蕾是身体天赋重要还是努力重要？
冯英：都重要，回答似乎有点套路，但确实是这样。
比如，这个小朋友的身姿比较符合专业要求，打眼一看是这样，我们还会上手掰一掰。另外一个天分就是脑子够不够好、反应快不快、悟性高不高，像我们考试会有即兴的表演、模仿的表演，甚至还有在游戏中看人的反应。
但光有天分，懒的话，芭蕾是出不来的。芭蕾最重要的是要有刻苦的精神，要有天天和自己较劲的劲头。
有些人其实先天条件不是特别好，比如我就不是很符合古典芭蕾的要求，因为我脚长得不好。芭蕾是足尖的艺术，绷起来要有延伸感，脚背一定要有个弧度，但我的脚背不够高，再加上有点平足，现在挑演员的话，我肯定进不去了。
所以，条件中上的要看脑子好不好，还有就是爱不爱，如果真的喜欢，就会自觉去练习，如果是被动地压，就很容易出问题，首先从情绪讲你就是抗拒的。
问：小时候训练有遇到过特别累的时候吗？
邱芸庭：我好像没有，因为很喜欢嘛，所以我会主动去练，在家我也会在床上、地上自己压腿和下腰。有一次外面下着瓢泼大雨，一个班里只有我一个人去了，当时老师就觉得我很有自主性，我是真正地喜欢。
马晓东：我和小邱属于一类人。我懂事比较早，再加上喜欢吧，我会觉得今天少受点苦，明天我就会不如别人，吃多一份苦就会多获得一些，确实苦吃得比较值，不付出是不行的。
问：上台前会紧张还是特别坦然？
邱芸庭：我从小上台不紧张，我妈说我特别奇怪，除了跳舞，干别的事我都会害羞。
马晓东：每次都有点小紧张，因为台上就一遍，不可能跳第二遍。所以芭蕾是非常现实的艺术，就一遍，好就好，不好就不好。每天就是为了台上的一遍服务，而且每次练习都不是很完美的，都有小瑕疵。所以我们一直在追求不可能的完美。
问：跳舞有没有受过很重的伤？
冯英：每个人都有，我14岁时腰就受伤了，所以练的时候要掌握方式。
马晓东：有一定的伤不可怕，关键是有没有学到科学的方法。毕竟芭蕾是科学的训练，我们练习都有一定的撑拉，或者其他放松训练，这对身体都是一定的恢复。
问：记动作会不会有前学后忘的时候？
冯英：不会忘的，因为天天都在排，芭蕾就是需要反复练，一天练个几百遍，再加上音乐，条件反射，就做出动作了。
马晓东：我们会形成肌肉记忆，但是现代芭蕾有时候很难记，因为每个编导都有自己的风格，所以我们需要多练，不断琢磨。
冯英、马晓东、邱芸庭和上海观众面对面
责任编辑：陈诗怀
校对：栾梦
