视力2.0正常吗,视力2.0正常吗?

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-08-31 03:07:12

眼睛视力标准是多少 快来看看自己达标吗

视力是指分辨细小的或遥远的物体以及细微部分的能力,眼睛识别远方物体或目标的能力称为远视力,识别近处细小对象或目标的能力称为近视力。希望我们都能保护好自己的眼睛。

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1.什么是标准视力

那么什么样的视力是标准视力呢?目前常用的标准视力表有两种,一种是国际标准视力表,正常视力是1.0-2.0;另一种是中国的对数视力表,正常视力是5.0-5.3。我们一般体检的时候检查视力就是用这两种视力表其中的一种。

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2.近视的原因

科技发展越来越迅速,电子产品也越来越普及,并且多样化的游戏呀网站呀越来越吸引年轻人的目光,眼睛长时间的盯着手机电脑屏幕,很容易造成眼睛干涩,甚至视力减弱;

其次就是我们的不规范用眼,晚上熄灯之后躺在床上看手机电脑,这样对眼睛的伤害也很大;另外还有一点就是看书写作业办公时候坐姿不正确,眼睛和目标物体的距离太近等用眼不当造成的眼睛干涩,久而久之,导致近视。

3.如何缓解控制

首先对症下药,我们不可以长时间的盯着手机电脑屏幕看,看东西一般情况下,四十分钟左右就要向窗外看看,进行远眺,这就是调节自己的眼睛,或者休息休息,对着远处眨眨眼睛,也可以选择绿色的草地去眺望。

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其次,看书写作业办公等要保持正确的坐姿,不可以弯腰趴在桌上,同样长时间看书之后也要休息,做五分钟的眼保健操,记得在做眼保健操之前要清洗自己的双手,因为有时候双手会出汗或者其他什么会携带细菌,避免进入眼睛;另外,规范用眼,并且,适当减少刺激性的食品的摄入,可以多吃胡萝卜等蔬菜。

都说眼睛是心灵的窗户,希望我们都尽量保护好自己的眼睛。

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