三、泡脚是用盐水还是用中药？
我们一直以为，只有用中药泡脚才有作用，其实我们都错了；通常情况下我们用白水泡脚就好能起到活血化瘀，消除疲劳促睡眠的效果；加入少量的食用盐，或者醋来进行泡脚，可以起到消毒*菌，有助于预防和缓解脚气，还能增强人体抵抗力。
如果用中药泡脚，要注意根据体质进行选择，建议在使用前向医生咨询。泡脚的药物不同，起到的效果也不一样。
例如，用艾叶或益母草煮水后泡脚，可温经通络、温阳散寒，改善寒性腹痛、痛经、月经不调等；泡脚的时候放一些金银花、板蓝根、菊花，可起到滋阴降火的作用，对肝火旺、肾阴虚引起的口渴咽干、口疮、咽喉肿痛、心烦气躁等有改善效果。
四、阳虚的人常用生姜水泡脚你好“它”好
阳虚的人常表现为手脚冰凉、怕冷，出现腰痛、双腿无力等症状，这时可以用生姜水泡脚，能温中散寒，缓解手脚冰凉的现象。同时也能缓解肾疲劳。足厥阴肝经起于足部，泡脚对肝经有明显的刺激作用。当用温水泡脚时，双脚血管扩张，人体血液循环加快，肝脏功能也可能会增强。膝盖以下到脚底，有许多肝经上的穴道，如果我们经常用温水泡脚，并配合按摩这些穴位，还可以促进肝肾血流通。在泡脚的时候，按摩肝肾反射区也可以有效增强肝功能。
经常泡脚，不仅能活血化瘀，消除疲劳，促进睡眠；而且还能促进肝肾功能，可以说是你好“它”也好，一举多得。天气热了也不要忘记哟。今天就分享到这里，有事在下面留言呼我。
