使用山药时需要注意，生山药和熟山药的功效略有不同。生山药偏凉，适合阴虚体质；熟山药偏温，适合阳虚体质。老中医建议，可将山药与黄芪、枸杞子等配合使用，增强补肾固精的效果。
补肾的第四味神奇中药：菟丝子
菟丝子，这个名字听起来有点陌生，但它的补肾效果却是不容忽视的。它味辛甘性平，归肝肾经，具有补肾益精、明目安神的功效。老中医常说："菟丝子，补肾固精之要药。"
菟丝子含有多种生物碱和黄酮类化合物，对于肾虚导致的腰膝酸软、遗精、尿频等症状有很好的改善作用。特别是对于肾虚导致的视力减退，菟丝子的明目作用更是独到。
使用菟丝子时需要注意，它性温，阴虚火旺者慎用。老中医建议，可将菟丝子与枸杞子、女贞子等配合使用，增强补肾明目的效果。
补肾的第五味神奇中药：杜仲
杜仲，这个名字听起来很有韵味，它的补肾效果也同样出色。它味甘性温，归肝肾经，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。老中医常说："杜仲，补肾强腰之良药。"
杜仲含有杜仲多糖、杜仲黄酮等多种有效成分，对于肾虚导致的腰膝酸软、关节疼痛等症状有显著改善作用。特别是对于中老年人的骨质疏松，杜仲的强筋骨作用更是不可替代。
使用杜仲时需要注意，它性温，阴虚火旺者慎用。老中医建议，可将杜仲与桑寄生、牛膝等配合使用，增强补肾强骨的效果。
补肾的第六味神奇中药：枸杞子
枸杞子，这个耳熟能详的养生食材，其实也是一味强大的补肾中药。它味甘性平，归肝肾经，具有滋肾养肝、益精明目的功效。老中医常说："枸杞子，养肝明目之佳品。"
枸杞子富含多糖、胡萝卜素和多种维生素，对于肝肾阴虚导致的头晕目眩、视力减退等症状有很好的改善作用。特别是对于长期用眼过度导致的视疲劳，枸杞子的明目作用更是显著。
使用枸杞子时需要注意，它性平，脾胃虚寒者慎用。老中医建议，可将枸杞子与菊花、决明子等配合使用，增强滋阴明目的效果。
补肾的第七味神奇中药：巴戟天
巴戟天，这个名字听起来很霸气，它的补肾效果也同样强劲。它味辛甘性温，归肾经，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。老中医常说："巴戟天，补肾壮阳之猛药。"
巴戟天含有巴戟天甙等多种有效成分，对于肾阳虚导致的阳痿、遗精、腰膝酸软等症状有显著改善作用。特别是对于中老年男性的性功能障碍，巴戟天的壮阳作用更是突出。
