内容资料来源：
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2023年6月，家住杭州的赵嘉文时年36岁，是一名不折不扣的女强人。在以男性为主导的律所里，她却凭借着惊人的毅力，熬过了成千上万个看资料、写报告的夜晚，33岁就坐到了合伙人的位置。但对事业的全身心投入难免会忽视个人以及家庭生活。就比如这次生二胎，赵嘉文原本打算休一个月就开始正常工作，最后还是丈夫、母亲、婆婆连番上阵劝说才在家待够了90天。
人都说“一孕傻三年”，恢复正常工作之后的赵嘉文的确觉得自己有些力不从心。律师往往需要面对大量的文书工作，有时候一坐在位置上就是8个小时，难免会染上腰肌劳损这类职业病，但最近腰痛的感觉出现得越来越频繁，赵嘉文隔一个小时就得捶捶腰，站起来多走动走动。
结束一整天紧张忙碌的工作回到家，职业装还没来得及换下的赵嘉文又得迅速切换成母亲的角色，等到她处理完家中的琐事后，窗外早已万籁俱寂。明明身心都疲倦到了极点，赵嘉文却迟迟不能入睡。她打开助眠音频，将耳机塞进耳朵，可40分钟的白噪音播完赵嘉文还是心乱如麻，又辗转反侧了一个小时才入睡。
第二天被闹钟叫醒，赵嘉文睁眼的一瞬间脑袋就开始发晕，白天工作也一直提不起精神，注意力也不能够集中，连连犯了好几个实习生都不会犯的低级错误。这样下去实在不是办法，于是赵嘉文去医院约了个全身体检，可除了血红蛋白有点低之外，赵嘉文的身体并没有出现任何问题。
医生了解了赵嘉文情况后向她解释道，分娩后女性体内的激素水平会出现明显的波动，影响女性的情绪和认知功能，从而引起失眠、情绪波动、记忆力减退的等表现。其次，照顾新生儿的压力和夜间频繁醒来照顾孩子可能导致产妇疲劳，进而加重失眠、焦虑和抑郁的情绪。
赵嘉文听了医生的话深有同感，忙问医生要怎么改善。医生只给她开了琥珀酸亚铁补血和小剂量的安眠药，让她回去多休息、调整自己的状态，实在睡不着再依靠安眠药。可说起来容易做起来难，赵嘉文越想放松，心里的那根弦反而崩得越紧，不出一个星期，医生开的安眠药就被她用完了。
妈妈来看望她时见她顶着两个黑眼圈，心里不免心疼，知道赵嘉文看完西医没有用后便拉着她去了自己熟识的老中医那里。老中医将手搭上赵嘉文的手腕，触到赵嘉文的脉象细弱、无力，看舌苔发现舌质淡、苔薄白后心中便有了定论。
老中医向母女两人解释道，产后女性失血过多会导致心血不足，脾气虚弱。脾主思虑，因此赵嘉文会出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状。而女性的情绪容易波动变化，稍不注意就会导致肝气郁结，气机不畅。并且产后肾精亏损，还有可能出现头晕耳鸣、腰膝酸软、精神不振等症状。
赵嘉文听着西医也有理，中医也有理，如今西医这条路行不通，那也只能死马当活马医喝那苦得要命的中药了。可老中医并没有给赵嘉文开方，反而只在纸上写了三个大字“阿胶糕”便结束了。赵嘉文不解，向老中医追问原因，老中医向她解释道：
阿胶糕主要由阿胶、黑芝麻、核桃仁等制成。其中阿胶含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，不仅能够起到补血的作用，还具有滋养皮肤、改善肤色的功效。而且阿胶还能滋阴润燥，缓解因血虚引起的便秘、口干等症状。除此之外，阿胶糕中的钙质和其他营养成分不仅有益于产妇本人，还能促进乳汁分泌、提高母乳的质量，对于赵嘉文来说简直再合适不过了。
赵嘉文不疑有他，回家后便购买了阿胶糕开始吃起来，刚开始只当是个小零嘴，并不期望它很快奇效，没想到吃了一个月，赵嘉文明显感觉到自己的脸色和嘴唇红润了许多，晚上睡眠变深了，白天的精神头也好了许多。赵嘉文尝到甜头便继续吃下去，结果连她最困扰的掉发都得到了改善，赵嘉文逐渐又恢复到以前那个脚下生风、精明干练的女强人形象。
赵嘉文的变化被律师同事看在眼里，大家纷纷询问赵嘉文怎么保养的，怎么突然从林妹妹变成变得如了王熙凤，赵嘉文笑笑，从抽屉里拿出一把阿胶糕来分给大家，又给同事们讲述了自己这几个月的经历。同事们听完纷纷打算去买点阿胶糕来吃，毕竟干律师这行亚健康的太多了。
可过了一个月，结果是有人欢喜有人愁，大家的本意都是为了补血益气，可有些人吃了精神倍好，确实舒服了不少，可却有一部分人却好像精神越来越差，甚至反映自己经常头痛、眼胀。这可让赵嘉文产生了疑惑，于是便跑到医院向老中医提问。
老中医回答道：“阿胶糕虽好，但肯定不是能随便乱吃的呀，它也有自己的注意事项和禁忌人群呀，对于这三类人来说，阿胶糕不是补品，而是危害身体健康的毒药！一定要记住，这三类人一定不能碰阿胶糕！”
阿胶糕是一种传统的滋补食品，具有补血、滋阴、润燥等功效，但并不适合所有人群食用。以下是三大类不适宜食用阿胶糕的人群：
一、体质燥热的人群
阿胶糕性质滋腻，容易上火的人群食用后可能会导致口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈出血等症状。如有炎症、感染、发热等症状的人群，食用阿胶糕可能会加重病情。肝火旺盛的人会表现为易怒、头痛、眼红、口苦等症状，食用阿胶糕可能会加重肝火。
二、消化系统较弱的人群
脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、大便溏泄等症状的人群，食用阿胶糕可能会加重脾胃负担。患有胃肠道疾病如胃炎、胃溃疡等的患者，服用阿胶糕可能刺激胃酸分泌，加重病情。儿童和老年人也要慎用，因为他们的消化系统较为娇弱，食用阿胶糕可能导致消化不良。
三、特定疾病患者
阿胶糕是一种传统的滋补食品，以其滋阴补血和润燥止血的功效而闻名。然而，对于特定人群，如糖尿病患者和高脂血症患者，阿胶糕中的高糖分和脂肪含量可能不利于健康。糖尿病患者需要严格控制血糖水平，而阿胶糕中的糖分可能导致血糖急剧升高，影响血糖控制。同样，高脂血症患者应限制高脂肪食物的摄入，以降低血脂水平，减少心血管疾病的风险。
在感冒发热期间，身体需要集中能量对抗病原体，此时食用阿胶糕可能会加重消化系统的负担，不利于感冒的恢复。此外，孕妇在*初期和晚期，以及产妇在坐月子期间，都应避免食用阿胶糕。阿胶糕的活血化瘀作用可能会增加流产、早产的风险，或干扰产后身体的自然恢复过程。
对于大手术后有出血风险的患者，阿胶糕的活血作用可能会增加出血的风险，不利于伤口愈合。因此，尽管阿胶糕具有一定的滋补作用，但在食用前，应考虑个人的健康状况和医生的建议，以确保安全和健康。
（注：《2023年，杭州一36岁女子，每天坚持吃阿胶糕，一年后身体怎样了》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）
