遇事容易紧张心慌手抖。一般情况下不会出现，有时上台签订责任状、或旁边有人注意下签字、向对自己影响较大的领导敬酒、或与重要领导一起吃饭夹菜、端茶杯、点烟等等，人容易紧张心慌手发抖，如何克服紧张手抖呢？
这是精神紧张造成的。过度的担心，紧张，害怕的问题导致的了。也是可能影响的了。另外的话，你也要注意是不是有一些不好的经历，导致的心理阴影的问题的了,属于心理的问题，并不是身体上有疾病造成的症状。建议平时放松心态,多和陌生人交流，可以改善这种情况。
遇到消极情绪时，可根据自己当时心态的性质与特点来进行积极的自我暗示。比如，当心灰意懒时默念：我行、我行、我行;当情绪烦躁时默念：平静、平静、平静;当情绪紧张时默念：放松、放松、放松等。
如何克服紧张手抖呢？
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
如何克服紧张手抖呢？
曾经的我和公司的同事聚餐，感觉如坐针毡，不敢夹菜。当公司领导挨个敬酒时，手抖动的跟本就没办法拿起杯子。去银行办证签字莫名紧张手抖的厉害，跟本没办法写字。当遇到当众讲话或单独给老板汇报工作时，就会感觉到莫名的心慌、心跳加速、腿软、甚至出现身体抖动，以至于全身都很不舒服。
报名课程并参加训练营后，不会向以前那样遇到紧张就害怕，选择逃避了。朋友邀请我参加一个集体活动，我爽快答应了，要是在以前，跟大部分陌生人在一起出行，我会拒绝的。还有前几天去银行办理业务，在银行工作人员指导下，签了快二十个名字全程轻松，手也不抖，字迹清秀
