对现代人来说，最重要的是平衡膳食。偶尔吃上一碗方便面，并不会对身体造成太大影响，但需要注意的是，食用时最好能搭配其他健康的食材，减少其对身体的负面影响。方便面不是“垃圾食品”，但它也不是健康食品的代名词。
便利与健康，往往难以两全其美。如何平衡这两者，才是每个人需要思考的问题。
参考文献
中国营养学会. (2016). 中国居民膳食指南.
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