学会情绪管理
人生不可能总是一帆风顺，学会情绪管理显得尤为重要。当你感到失落或者焦虑时，试着给自己一些倾诉的对象，或是通过写日记、画画等方式将情绪释放出来。让情绪得到适当的宣泄，有助于我们的心理健康，也就更能享受生活。
兴趣爱好是生活的调味品。或是音乐、绘画，或是阅读、园艺，投入于自己感兴趣的事物中，那种快乐是克服困难、压力最有力的武器。
社交是连接人与人之间的纽带，但也要把握一个度。并不是说需要不停地应酬交际，而是要找到那些真正能相处愉快并相互帮助的朋友。学会选择适合自己的社交圈子，这样你的生活也会变得更加有意义。
网友爱的海洋这么说：“我觉得能早点休息真的很重要，以前我常常熬夜，第二天总是提不起精神，身体状态也很糟糕。”
