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为了向父母证明自己的爱，大川自觉阉割掉了所有父母不喜欢的部分。
可纵使这样，父母依旧不相信他。
顺着不行，那反着来呢？
更不行。
他可能会发疯地报复你，比如到处造谣你，诋毁你等。
L刚结婚，婆婆就告诫她，别跟亲戚们打交道，没一个是好东西。
并一一告诉L，大姑怎么欺负自己，二姑怎么小气，小叔和婶婶怎么嚣张……
但L接触下来才发现，婆婆嘴里的“坏亲戚”其实都特别亲切。
L想解释，却被婆婆臭骂一顿，成了婆婆嘴里的“坏儿媳”。
从此，婆婆开始每天找茬跟L吵架，还要求他们离婚。
02 偏执型人格，是怎么养成的偏执型的人固然有点儿“可恶、可怕”，可任何人但凡有的选，都不愿意成为这样的人。
让别人痛苦和难受的人，自己也一定好不了哪儿去。
偏执型人最核心的情感是恐惧和羞耻。
他们的恐惧多半和“被毁灭恐惧”相关。
这些恐惧来源于两部分。
第一部分，是客体关系心理学家克莱因提出的“偏执-分裂心位”。
克莱因认为，我们每个人身上都有偏执的特性。
婴儿在6个月以前，当妈妈偶尔不能满足他的时候，比如去上班，或者抚养者不负责、不关注等，婴儿的生理需求和精神需求就无法得到及时的满足。
小小的婴儿是无法理解妈妈暂时不在这件事的，他只能感觉到，自己快渴死/饿死/不存在了（孤独），妈妈还没出现。
他会感觉一种被毁灭和被迫害的焦虑，认为妈妈想让他死，
这就是婴儿的偏执心位。
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当然，没有妈妈能总是及时满足婴儿的所有需求。
但这种事如果发生较少，婴儿会逐渐发现，妈妈走了还会回来，妈妈没有想要迫害自己。
而这种情况如果发生频繁，婴儿就会形成偏执的人格特色。
认为世界是危险的，所有人都是想迫害自己的。
第二部分，是成长中，父母真实的虐待和羞辱。
对于小孩子来说，他不能理解，父母的反复攻击和伤害，比如言语和身体的虐待，其实是由于他们的人格缺陷。
他只会认为，是父母真的厌恶自己，真的太想要毁灭自己了。
所以，他就会变成了一只“惊弓之鸟”，始终活在曾经受伤害的时间。
他会时刻猜测、小心周围人谁想伤害自己，背叛自己。
为了避免被迫害，他也可能先发制人，比如，把别人都先投射成坏人。
因为，对他来说，这个世界上没有人会保护他不再受伤，除了他自己。
就像F的爸爸一样。
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了解这些，并不是为他们开脱。
而是了解了这些起源，你才能理解，他们其实不是故意那么对待你的。
不是你太坏，太糟糕。
这一切，不是你的错。
03 如何与偏执型父母相处与偏执的人相处，是相当痛苦的。
你永远都不会被理解，哪怕拼命证明，还总是被攻击，被怀疑。
糟糕的是，偏执型的人都有一套自洽的逻辑来解释自己的行为。
他很难意识到自己的问题，哪怕周围所有人都给他指出来，他也不会认同。
所以，他几乎不可能主动去求助，获得改变和解脱。
那，作为他们的身边人，可以改变他们吗？
几乎改变不了，请放弃尝试。
F明白爸爸有些偏执后，各种努力查阅资料，甚至推荐爸爸看心理科，都无功而返。
让他们改变，放下戒备，不再怀疑，就好像你建议士兵们不要害怕，卸下铠甲，放下武器，走到敌人的枪林弹雨中一样。
谁敢呢？
改变不了，那怎么才能好好相处呢？
也许很难有比较和谐的相处，但至少要减轻你的痛苦。
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第一，把他们投射和否认的内容，正常化，而不是纠正他。
比如，爸爸说，我觉得你就是舍不得花钱。
你可以说，是啊，人老了都会担心孩子舍不得为自己花钱。
这就是告诉他：你这样想是正常的。
不需要给他更多解释，或者与他辩论。
这样，偏执型的人会发现，原来在你心里，他那样想是正常的。
他就会内化这个接纳的部分，自我接纳也会多一点点。
而你们也会少一些言语的冲突。
第二、看到边界，做好自我分化。
比起如何跟他们更好地相处，更重要的是保护自己，不在这段关系中受伤。
大川花了38年才意识到，自己有一对偏执型的父母。
在这次大的冲突后，他才爆发，选择了切断关系的方式保护自己。
其实，除了切断关系这样直接的方式，我们还可以做两点：
首先，跟他们适当保持物理距离，减少联系，以免受到太多影响。
其次，看到你们之间的边界，并做好自我分化。
自我分化的核心是一个人与父母的关系，一个健康的人能够不断地与父母进行情绪上的分离。
包括两个部分：
一是把自我从他人那里分化出来。
尝试更清晰明确有条理地看待、梳理自身的各个部分。
明确一下，哪儿是父母的投射，哪儿才是自己的内容。
把真正的真实的自己，从父母那儿分离出来，把他们的投射还给他们。
二是分辨理智过程和感受过程。
学会觉察自己的感受和想法，理清楚自己的思考的过程和情绪感受体验的过程，这个部分能更好地帮助我们清晰地看待自己。
以上这些，也许都不足以帮你摆脱被偏执型父母投射的痛苦。
但只要走出了第一步，你是新生活也就会重新开始。
作者：高晨
编辑：金樱子
图源：网络
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