半月板损伤时是很常见的一种运动损伤，一般来说，损伤可分为轻中重三度，不同的损伤程度处理起来也是不一样的，损伤后我们要及时判断损伤的程度，然后做出对症的处理。当然这些都是需要专业医生来进行判断的，我们自己是无法判断的。
其实按照分度来说半月板三度是最严重的，可以说是半月板损伤的裂缝已经突破到关节面，比较严重的话还可能进一步的磨损软骨。如果已经损伤时间有十年了，可以说这个伤可能是除了半月板的伤之外，还有其他的一些伤。
首先我们要做的是评估病情，我们要做的是拍个光片看看关节的力线，另外要做关节的磁共振，看看到底里面的一些其他的结构怎么样。体格检查也很重要，要专业的去看关节到底现在功能怎么样，稳定怎么样，活动的怎么样。
只有结合了以上所有的情况，才能够定出一个具体治疗的方案，因为不同的受伤情况还有关节不同情况是不同的，如果仅仅是半月板损伤，我们通过微创手术就能够治疗。
半月板三度损伤适合哪种运动？按照分度来说，半月板三度是最严重的损伤，这是在磁共振上表现的，就是它损伤的信号已经突破关节面。这时候的半月板撕裂的口子比较大，而且可能往往还是不稳定的。它可能在运动的过程当中，它在关节里面会移动，它移动有时候会卡住关节。如果不卡，它继续活动，它可能会造成软骨的磨损，这时候往往合并伴有关节的疼痛。其实这时候的活动对膝关节是一个损害。
所以一般三度的半月板损伤，都建议要通过手术去修复它，使它变得完整、变得稳定了之后，经过康复痊愈了之后再进行的体育运动。这样对膝关节才是一个比较好的保护，不然是非常容易损伤膝关节的。
半月板三度损伤是最严重的一种损伤了，我们要及时就诊检查，才能更好的做出处理。损伤之后，我们需要时间来调养，并不是处理之后立马就能好。在这期间，我们要多休息，保护好损伤的部位，养成好的习惯，均衡饮食，才能使损伤更好更快的康复。
