如果我们想要拥抱自己，我们最重要的是学会照顾好自己的身心。身心是我们生命的载体，我们首先学会对自己的生命负责。
很多时候，我们在忙碌的生活中，习惯性对别人负责，比如对自己的家人负责，对身边的人负责，对同事负责，但是我们唯独忘记了对自己负责。
所以在成长的过程中，我们需要明白的是，如果我们忘记了对自己负责，那么我们的能量很容易干涸，那么面对别人的生命，我们就无法真正的滋养对方。
所以学会照顾好自己的身心特别的重要，平时的时候就要多和自己的身体连接，去感受自己的身体状态，要守住自己的身心，稳住自己的内心，千万不要因为贪多，忘记了自我的滋养。
久而久之，别人也无法和你连接，无法感受到你的内在幸福和喜悦的状态。
在成长的过程中，我们最重要的是要滋养自己的生命，让自己活出一道光来。很多人都习惯性地忙着成全别人，却忽略了自己的身心和使命是什么。
我们要把更多的注意力放在自己身上，即便忙碌，也一定要带着自己的心上路。当你愿意带着自己的心上路的时候，我们就会自动散发出光芒和光彩。
很多时候，你只是别人生命的备选项，但是却是自己生命的主导权，活出我们自己，意味着我们尽情地去享受自己的生命，做自己想要做得事情，当你愿意尝试持续做你自己的时候，你的内在光芒就会打动别人，此时你就能带动更多的人舞动，带动更多生命的成长和进步。
活出我们自己来，我们的生命才会真正地活出喜悦，活出内在的光芒，我们要活出自己想要成为的样子来，那么我们才能真正的悦纳自己的生命。
太多人把太多的注意力放在了其他人身上。看到其他人有什么技能，就觉得自己落后了，赶紧去跟风去成长。
看到别人的目标，我们也就忘记了自己的目标到底是什么，于是呢自己就逐步跟风了，忘记了自己的节奏。
如果一直这样，我们的人生不就不再属于我们了吗？我们和真实的自己，不就貌合神离了吗？
