脾胃是身体的核心动力，就像一台发动机，润滑好了，身体才能轻松运转。你不能指望开着这辆车一路狂飙，却不给它加油、保养。中医的智慧告诉我们，健康的饮食和规律的生活，才是解决问题的根本。
古人云：“脾胃强则百病消。”别等到身体“报警”了才意识到问题的严重性。就像一口锅，长时间不用清理，锅底的积垢只会越积越多，而锅也会越烧越黑。你要做的，是定期清理，照顾好它，让这口锅重新焕发光彩。
,参考文献：
《黄帝内经·素问》
《本草纲目》李时珍
《伤寒杂病论》张仲景
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