想要从根本上解决女性私处出现干燥的情况，还是得从导致阴道干涩的具体原因来入手，总结起来主要是以下几个方面：
1.增加夫妻前戏时间
增加夫妻生活时前戏的时间，主要是通过对大脑传递足够的性刺激，来让大脑皮层的边缘系统能够发出足够引起前庭大腺和阴道壁分泌液分泌润滑液的信号，使得这两个腺体分泌出足够阴道润滑、减轻性生活摩擦的润滑液。
所以大家不妨在以后的性生活中多多给双方一些充满爱意的亲吻爱抚，让自己的伴侣进入良好的状态，才能够获得更好的性爱体验。
2.服用雌激素替代品
这个主要是针对雌激素分泌骤然减少的女性朋友们，比如更年期时出现绝经综合征的患者，就很适合这种办法。
通过体外摄取适当的雌激素来维持卵巢的正常功能，让女性体内的雌激素和雄激素都不至于断崖式下降，避免女性机体的生理功能出现异常。
目前临床上常用的雌激素药品包括戊酸雌二醇、己烯雌酚片、屈螺酮炔雌醇片等，这类药物一定要在医生的指导下使用，不可以自行使用。
3.服用维生素B2
维生素B2是体内黄酶类辅基的组成部分，是一种可以通过参与糖与蛋白质代谢进程影响人体上皮细胞的维生素，参与促进皮肤的生长发育和细胞完整性的维持，口腔溃疡的患者由于上皮的损伤，就会经常服用维生素B2来修复溃疡创面。
那这个维生素又是如何影响女性阴道润滑液的分泌呢？
上文我们讲过了，宫颈处分泌的阴道润滑液就是由一种上皮细胞分泌的，所以通过维生素B2促进宫颈处上皮细胞的增生，来促进女性阴道润滑液的分泌，可谓是对症下药。
所以，想要改善阴道干涩的女性朋友不妨经常吃一些维生素B2来修复宫颈处的上皮细胞。
,参考文献：
[1]陈洁,史迅,李享等.绝经后女性性生活体验的质性研究[J].生殖医学杂志,2023,32(01):61-67.
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[3]李军,刘宇.同房时，阴道干涩怎么破[J].大众健康,2021(09):108.
