但真正的健康，并不在于那些高大上的健身房器械，而是藏在每天踏出的每一步里。
走路，是最简单、最便宜、最容易坚持的运动方式。
如果你今天还没有迈开腿，那就从现在开始吧。
哪怕只是多走五分钟，你的身体都会感激你。
健康的路，从脚下开始。
参考文献
1. Saint-Maurice,P.F.,Troiano,R.P.,Bassett,D.R.,etal.(2022).AssociationofDailyStepCountandStepIntensityWithMortalityAmongUSAdults.JAMA,327(22),2167-2176.
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