在古代，许多房屋的窗户都设有窗帘、竹帘或木帘，尤其是南方地区，使用竹子编织成的百叶窗，可以有效地遮挡阳光，减少室内热量的增加。
屋顶也常常采用草席或茅草覆盖，以防止强烈的阳光直接照射到室内。
而对于床铺，古人常常在夏季用竹席或者草席来替代厚重的被子，竹席在炎热的夏季特别凉爽，能有效缓解由于温度过高带来的不适。甚至有些人会使用凉席来替代床单，直接躺在凉爽的竹席上，借此达到降温的效果。
古代人之所以能在没有现代空调暖气的情况下，成功地应对季节的变化，与他们的地理条件和建筑设计密不可分。中国地域广阔，各地的气候差异极大，因此，不同地方的建筑风格和取暖降温的方式也有所不同。
在北方，冬季寒冷漫长，因此建筑设计上会特别注重防寒保温。北方的房屋一般较为紧凑，墙体厚重，能够有效地保温，避免寒冷空气的侵入。
而在南方，气候温暖潮湿，古代的建筑则多采用通风良好的设计，房屋间的空隙较大，有助于空气流通，降低湿气和温度。此外，南方常见的砖木结构也有助于保持房屋的凉爽。
而对于更为炎热的地区，例如沙漠或者热带地区，古人则采用了不同的建筑技术和生活方式。
在中东地区，一些古代城市的建筑风格特别注重遮阳，房屋屋顶和外墙通常用厚实的石材建成，能有效防止外界的高温侵袭。
而在一些热带地区，古人则会建造带有凉亭或者开放式平台的房屋，以增加空气流通，避免过多的热气积聚。
古代调温方式的智慧与局限总体来看，古代人调节室内温度的方式充满了智慧，他们善于利用自然的资源，如风、水、火等，通过巧妙的建筑设计和生活方式，使得他们在没有现代空调暖气的情况下，依然能够保持相对舒适的生活环境。
然而，这些方法也有一定的局限性，尤其是在极端天气情况下，调节室内温度的效果可能并不理想。
