亲爱的朋友们，维护家庭环境的清洁与有序对于个体的身心健康具有显著的积极影响。设想每日踏入居所，周遭环境井然有序，空气清新宜人，阳光透过窗户洒入，地面反射出耀眼的光泽，而家具的轮廓映衬着我们的步伐，无疑将极大地提升我们的情绪状态。
健康护航：远离病菌困扰
（一）减少细菌滋生
厨房水槽时常存有食物残余；而且冰箱要是不按时清理，便会变为细菌的乐土。维持干净的环境，能使细菌毫无隐匿之所，进而守护老年人的健康。
厨房水槽那个潮湿的角落，隔夜的食物残渣，会快速地吸引细菌进行繁殖；冰箱里蔬果渗出的汁水，如果不及时擦拭，也会生出大量的细菌。而且当我们将厨房保持得干净整洁，每次用完水槽就立刻进行清理，定期给冰箱来一次深度的清洁，这样一来，就能够显著地减少细菌的滋生。
如此一来，老人接触有害细菌的机会便减少了；而且感染疾病的风险自然而然地也就降低了。据研究显示，在洁净整齐的厨房环境里，老人因食物污染而引发肠胃疾病的几率能够降低40%。其实干净的环境的确有助于降低老人患病的风险，稍作思考，这也是合乎情理的。
（二）降低过敏几率
杂乱的家，易积聚灰尘、皮屑这些，都是常见的过敏原。保持整洁，而且定期进行清扫，就能够减少过敏现象，这样的话能让老人呼吸更加舒畅。
在杂乱无章的房间里，灰尘会在各个角落堆积，宠物皮屑，也会四处散落。对于老人而言，他们的呼吸道比较脆弱，这样的话，这些过敏原一旦被吸入，居然容易引发过敏反应。
像过敏性鼻炎这种情况，老人兴许会频繁地打喷嚏，时不时地流鼻涕，这对他们的生活产生了严重影响；过敏性咳嗽还会让老人持续地咳嗽，导致休息不好。并且要是我们把家里整理得干干净净的，隔段时间就擦拭一下家具，清扫下地面，及时清洗床上用品，就能较为有效地减少这些过敏原。其实有数据显示，维持室内整洁，老人过敏症状的发作频率能降低大概30%。
身心愉悦：情绪与认知的积极影响
（一）缓解焦虑抑郁
走进杂乱的房间，堆积的物品、杂乱的角落，会给老人带来压迫感。长期处于这样的环境，焦虑抑郁情绪容易滋生。
当老人看到，家里杂乱无章，物品四处散落的时候，心里就会莫名地烦躁。衣服扔在沙发上，鞋子东一只，西一只桌子上堆满了杂物，这些都会让老人觉得生活一团糟。
在这样的环境里，老人会不自觉地，感到压抑，情绪也变得，低落。而当家里，干净整洁，阳光透过，明亮的窗户，洒在整洁的地板上，家具摆放，物品有序各归其位，老人的心情也会跟着，舒畅起来。他们可以坐在，干净的沙发上，悠闲地看看电视、喝喝茶享受惬意时光，焦虑抑郁情绪，自然就减轻了。
（二）促进认知功能
日常打扫，对老人的大脑而言，其实也是一种锻炼。在整理物品的时候，老人需要去思考物品的分类，而且这样的话能有效地延缓认知的衰退。
老人在整理书架的时候，得想想书的类别，像文学类，呀历史类或者生活类之类的，接下来把它们分好类，整整齐齐地摆好。整理衣柜呢，就得按照季节，还有款式来给衣服分类，再好好地叠起来。在这个过程当中，老人的大脑居然一直都很活跃，会认真思考每一个步骤，这样的话就有效地锻炼了思维能力。
新加坡有项研究表明，经常做家务的老人，认知能力比很少做家务的老人高出8%。因为在做家务的过程中，老人需要计划、安排这能促进大脑神经连接的形成，让大脑保持活跃，从而延缓认知衰退。
行动便利：降低生活风险
（一）减少跌倒隐患
杂物堆积，易导致老人绊倒，而且保持地面干净，通道畅通，这样的话可降低老人在家中跌倒受伤的可能性。
在好多家庭里，杂物老是随意地堆在一起。而且在客厅当中，孩子的玩具，四处皆是，老人要是稍稍没留意，就特别容易被绊倒；在走廊那儿，摆放着各式各样的闲置物品，走路的时候，都得格外留神。据统计表明，每年因为家里杂物而导致老人跌倒受伤的情况并不少。
在一些老旧小区，楼道里堆满了杂物，老人上下楼梯，很不方便，稍不注意，就会摔倒。而保持地面，干净整洁，及时清理杂物，让通道畅通无阻，能大大降低老人跌倒的风险，让老人在家中行走，更安全。
（二）方便日常活动
物品有序地摆放着，这样方便老人去寻找，也方便他们拿取常用物品，进而提高了生活的自主性。
走进一些老人的房间，能发觉物品摆放得全然没有规律可言。找一副眼镜，或许得把整个房间都翻找一遍；想要拿一本书，也得耗费不少时间去寻觅。这不仅浪费时间，而且还会致使老人心生沮丧之感。
如果我们把物品分类整理，而且有序摆放，将老人常用的物品放置在显眼，并且容易拿取的位置，老人便能够轻松地找到所需物品，生活也会更为便捷。比如把常用的药品放进药箱里，与此同时贴上标签，放置于茶几上；把常看的报纸、杂志放在沙发旁边的收纳架上。这样的话，老人的生活自主性提升了，反倒心情也会更加愉悦。
实用建议：打造整洁家居
（一）合理规划收纳
在卧室里，靠着那有着多层的衣柜，其上方放置着换季的衣裳，中间悬挂着平日所穿的衣物，下方收纳着诸如袜子、内衣这类的小物品。客厅里的置物架，按照书籍、摆件绿植的顺序依次进行摆放，如此这般的布置，能让空间显得越发整洁且有序。
在李奶奶家，卧室的衣柜，通过收纳盒被分成了不同区域，而且衣服，按照类别摆放得十分整齐，找衣服也就变得轻松便捷了。客厅的书架上，书籍按照文学和历史的类别分开了，并且排列得齐整齐整。这样合理的规划与收纳，不但让空间更为干净整洁了，还大幅提升了老人日常使用的便利性。
收纳之际，可依据物品的使用频次，来确定其存放之位。常用的物品，置于便于拿取之处；而不常使用的物品，既能放在较高之处，又或者置于角落之中。
比如老人每日都需使用的眼镜，以及喝水用的水杯等，可置于床头或是茶几之上；而一些具有季节性的物品，像厚实的被子，还有冬季的衣物等，能够放在衣柜的上层。与此同时亦可以在收纳盒或者置物架上贴上标签，标明其内所存放的物品，这样一来，老人居然能稍微更为迅速地找到自己所需的东西。
（二）借助清洁工具
为老人选择轻便且清洁的工具，能使清洁变得更加轻松。电动扫地机，操作起来十分简单，能够自动清扫地面上的灰尘以及毛发；免弯腰拖把，其手柄有所加长，只要站立着就可以进行拖地工作，进而减轻了腰部的负担。
市面上的电动扫地机，大多可以通过遥控器，或手机APP控制，老人只需轻轻一按，就能让扫地机开始工作。免弯腰拖把的拖头，一般可以360度旋转，能轻松地，清洁家具底部、墙角等难以触及的地方。
挑选清洁工具的时候，得考虑老人的身体情况，以及日常的使用习惯。要是老人的手部力量比较弱，那就选择，握把稍微粗一点，并且操作起来比较省力的工具；要是老人的视力不太好，就得挑选，操作简单些，指示很清晰的工具。
比如说有的电动拖把带有，字体比较大的显示屏，而且还具备语音提示的功能，这给老人使用带来了方便。另外我们还能，定期查看清洁工具的电池电量，与此同时留意零部件有没有出现损坏等情况，这样的话就能保证工具可以正常运转。
（三）家人协助参与
家人的关心和参与很重要。周末子女可以帮老人打扫卫生，一起擦拭家具、清扫地面。平时也可以鼓励老人做一些力所能及的小事，如整理桌面、摆放物品，让老人参与其中，共同营造干净整洁的家。
在节假日，一家人聚在一起，打扫卫生，这样的话，不但能让家里变得干净整洁，而且能增进家人之间的感情。子女其实可以和老人一起，聊天分享生活中的趣事，让老人稍微感受到家庭的温暖。
家人既亲自帮忙打扫卫生，而且又能教给老人一些相对简单的清洁技巧，像“如何去除污渍”，另外还有“怎样保养家具”。与此同时要留意老人的生活习惯与需求，尊重老人的想法，这样的话就能让老人在舒适且温馨的环境里生活。比如说老人或许习惯把物品放置在特定的位置，家人在打扫时绝对不可随便更改，否则老人可能会找不到东西。
保持家里干净整洁，对老年人健康、心情生活便利等方面都至关重要。为了家中老人的幸福生活，让我们从现在开始，行动起来，打造一个整洁温馨的家。
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