先迈左脚。当听到“后退一步——走！”的口令后，左脚向后退一步 ，右脚靠拢左脚，成立正姿势；后退一步走时，上体正直 ，不要曲膝，不要跺脚，不要翘臀；完成一步走的动作后，不要随意乱动，听到指挥员（或教员）的口令，再用小碎步对正、看齐，保持队形的整齐划一。
左脚。
当听到后退后一步走的口令号，左脚迅速向后退后一步，右脚靠拢左脚。
后退和前移指挥口令及口令执行如下：
口令——后退×步——走；向前×步——走。
向后退步时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3步、5步时，按照齐步走的要领进行。
