减脂期都能吃什么,减脂期一般都吃什么

在减脂期的时候尽量少吃多餐，可以吃一些五谷杂粮或鸡蛋牛奶，这些都是可以，但不可以吃含有脂肪比较高的食物，比如猪肉，牛肉这些尽量少吃。