看种类啦，各种汉堡食材不同，热量和克数当然不一样，同样是汉堡，假如只加蔬菜番茄酱那么大概100g左右，如果是鲜虾堡估计150g左右，另外牛肉堡的话，甚至是双层堡差不多就会有200g以上，根据自己的喜好和口感来选择，如果你是易胖体质那就控制好热量，建议多运动才是最好的方法。
一个汉堡的重量大概在200克左右,含热量900大卡上下。本身属于一种速食食品,主要是用面包和肉类、芝士制作而成,属于一种高热量的食物。吃多之后容易导致身体内脂肪堆积,从而引发肥胖,甚至引发高血压、高血脂等症状,所以血压比较高的人群不建议使用。
而少量的吃汉堡可以迅速的增加饱腹感,增强人体的免疫力,可以为新陈代谢提供必要的能量。
