内心空虚孤独怎么办,感觉空虚孤独心理如何解决

一，要合群，独乐乐不如众乐乐，大家在一块，无忧无虑。

二，交朋友，有倾诉对像。敞开心扉，心亮堂。

三，找事做，多做喜欢的事，不猜测。

自我调解情绪，找人说说啦啦，走出家门看野外遛遛。或窜窜亲戚，访访朋友。或培养一个自己的爱好。或多运动，找朋友唱歌，跳舞。