促进骨骼发育：骑自行车为户外活动。在骑自行车的过程中能够晒太阳，可促进维生素D的生成。维生素D又有利于机体吸收钙元素，这样有利于骨骼的发育。
2、促进食物消化吸收：在饭后半个小时左右让儿童适当的骑自行车，可帮助促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化吸收。
3、锻炼精细动作：在骑自行车的时候需要手、脚、大脑、眼睛等机体的多个部位相互
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