眼睛发黑考虑是黑眼圈。可能是由于睡眠不好、缺铁饮食,一定要保证充足的睡眠,建议增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量。
眼睛发黑考虑是黑眼圈。可能是由于睡眠不好、缺铁饮食,一定要保证充足的睡眠,建议增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量。
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