早上起床与晚上睡觉前。
一个人最好的记忆力在早上，首先因为在经过了一夜的睡眠之后，自己的思维比较清晰，各方面接触新事物较强。学习读背一些新的单词，只要理解并多次背诵就可以达到熟练的程度。这是因为早上不会受到前摄抑制，对于之前的东西不会有干扰作用。前摄抑制指先学习的材料对后学习的材料的识记与回忆有干扰作用。
在最清醒的时候，人的记忆力最好，背书也记的块
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